Conocer los síntomas del cáncer de mama, prestar atención a posibles cambios y realizar los controles indicados son acciones importantes para favorecer su detección temprana. 

 La actividad física mejora la calidad de vida, pero también requiere controles, prevención y acompañamiento profesional. Contar con una obra social puede ayudarte a cuidar tu salud antes, durante y después de entrenar.  

Pasar de un contenido a otro durante largos períodos puede generar cansancio mental e interferir con la concentración y el descanso. Incorporar algunas pausas ayuda a recuperar un uso más consciente del celular.  

Disfrutá el mundial cuidando tu bienestar. Consejos para manejar el estrés del partido, armar una picada saludable y prevenir el monóxido de carbono.

Acompañamos la alimentación complementaria de tu bebé con consejos prácticos. Disfrutá de un 15% de descuento exclusivo en MÁS OSDE por tener PMI vos o tu grupo familiar.

Infartos, ACV, hipertensión y otros trastornos cardiovasculares pueden prevenirse en muchos casos. Reconocer señales de alerta, controlar los factores de riesgo y sostener hábitos saludables es clave para cuidar la salud del corazón. 

Verse saludable no siempre alcanza para estimar el riesgo cardiovascular. El colesterol también está influido por la genética, la alimentación, la edad y otros factores. Por eso, conocer tus valores y hacer controles periódicos sigue siendo clave. 

Las pantallas forman parte de la vida cotidiana, pero es importante promover un uso saludable y equilibrado. Acompañar, poner límites y recuperar espacios de juego, descanso y conversación es clave para cuidar el bienestar de chicos y adolescentes.  

Conocé qué es el hígado graso, sus síntomas y cómo revertirlo con hábitos simples.

Enterate qué dosis corresponden en cada etapa clave del crecimiento y por qué es importante mantener el calendario al día.  

Mantener horarios irregulares de sueño puede dejarte con fatiga, irritabilidad y menor concentración, aunque duermas “la misma cantidad de horas”. Te contamos por qué la regularidad del sueño importa tanto y cómo construir una rutina realista, incluso los fines de semana. 

Lo que comés no “cura” la depresión, pero sí puede influir en tu bienestar emocional. Te contamos qué es la dieta mediterránea, por qué se la vincula con menor riesgo de depresión y cómo empezar con cambios realistas. 

 Descubrí la nueva cobertura anual de Vitamina D en OSDE. Más prevención para vos, sin trámites y con la cercanía de siempre. ¡Cuidamos tu salud! 

Cada año, la gripe estacional afecta a miles de personas, y en algunos casos puede derivar en complicaciones graves. 

Estados Unidos presentó una nueva pirámide alimentaria que busca desalentar el consumo de ultraprocesados. Descubrí de qué se trata este cambio de paradigma, sus beneficios, riesgos y cómo se adapta en Argentina.

El posparto es una etapa intensa y muchas veces desatendida. Junto con la Dra. Mariela Villar Heidelberger, directora de Embarazo Activo®, te contamos cómo organizar la recuperación en fases para volver a moverte de manera segura y progresiva.

Que el arte no te cueste la salud. Te contamos todo lo que tenés que saber para cuidarte antes, durante y después de hacerte un tatuaje, en esta guía práctica validada por la Dra. María José Pelli (MN 74095).

En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, reflexionamos sobre lo que muchas veces no se ve, pero se siente: cómo impacta la violencia en la salud mental, qué señales pueden alertar y cómo acompañar sin juzgar.

¿Qué es la EPOC? Conoce sus síntomas, causas y cómo prevenirla. Descubre la importancia del diagnóstico temprano y los tratamientos para vivir mejor.

Desde OSDE te invitamos a nuestra primera jornada de donación de pelo en CABA para ayudar a confeccionar pelucas para pacientes oncológicas. Doná 15 cm de cabello en el Auditorio de Av. Leandro N. Alem 1067, 2 SS y hacé que la vida de alguien sea #UnPelitoMásFácil".

Junto con la Dra. Mariela Villar Heidelberger, creadora y directora de Embarazo Activo®, te contamos cómo el ejercicio y el control postural durante el embarazo ayudan a prevenir molestias y favorecen el bienestar integral.

Descubrí causas, síntomas y formas efectivas de prevenir las alergias primaverales para disfrutar la estación con salud

Junto a la Dra. María de las Mercedes Dabat (M.N. 70283), especialista en medicina interna y general, hablamos sobre la importancia de los controles preventivos y los hábitos saludables para reducir el riesgo de cáncer de mama.

La salud sexual también es salud. Informarse y hablar sin tabúes ayuda a prevenir, detectar y tratar a tiempo las infecciones de transmisión sexual.

Generar microhábitos puede transformar tu bienestar día a día. En esta nota te contamos por qué funcionan y cómo aplicarlos para lograr un bienestar integral.

Descubrí cómo cuidar tu salud bucal en cada etapa de la vida. Consejos de higiene, prevención de enfermedades y hábitos saludables para una sonrisa sana y duradera.

Te contamos todo lo que necesitás saber para prevenir el cáncer de cuello de útero con controles simples y vacunación gratuita. 

Todos los años, durante las estaciones de otoño e invierno, se genera un aumento en la circulación del virus. Sin embargo la circulación del mismo puede ser intermitente durante todo el año

¿Qué es la enfermedad pie-mano-boca? Conocé sus síntomas, formas de contagio y el tratamiento recomendado. Te dejamos información clara para padres y cuidadores. Es una enfermedad viral leve, producida por el Virus Coxsackie

Junto con la Dra. Silvia Cortese, médica especialista en toxicología (MN 68057), te contamos por qué dejar de fumar no es solo una cuestión de voluntad y qué herramientas pueden ayudarte a dar el primer paso hacia una vida más saludable.

Cuando cocinás, ¿tenés en cuenta la contaminación cruzada de alimentos? En esta nota, te contamos por qué es importante manipular los alimentos de manera correcta.

La técnica de RCP puede salvarle la vida a una persona. En esta nota, junto a Sebastián Alonso, instructor de nuestro equipo de RCP, te contamos algunos mitos y verdades sobre esta maniobra.

La adicción digital en chicos y adolescentes puede afectar su salud, sus vínculos y su bienestar. Prevenirla empieza por estar atentos.

Junto a la Dra. Leisa Molinari, médica dermatóloga especialista en oncología cutánea,  te compartimos información sobre el cuidado de manos y uñas y cinco consejos para protegerlas.

Te invitamos a conocer más sobre esta problemática que necesita ser atendida: ¿cómo detectarlos y de qué manera ayudar a otra persona en esta situación.

Con la llegada del otoño, nuestro sistema inmunológico requiere de ciertos nutrientes y vitaminas para fortalecer y obtener energía.

El sarampión, una de las enfermedades más contagiosas, está resurgiendo debido a la falta de vacunación. Mercedes Dabat, médica internista (M.N. MN70283.) y Mariano Allende, médico pediatra (M.N. 87.714) nos cuentan acerca de este nuevo brote y cómo prevenir su propagación.

Es una  infección del cuero cabelludo, provocada por piojos, sus larvas y huevos, que se alimentan de la sangre humana.

Junto con la Dra. María Lucila Romero (MN 119639) te contamos todo lo que necesitás saber sobre la médula ósea y el proceso de trasplante que puede salvar vidas.

Hacerlo correctamente es esencial para garantizar la seguridad y calidad de los alimentos que consumimos. En esta nota te explicamos qué tener en cuenta.

¡Por supuesto que sí! En esta nota, te contamos el porqué y cómo combinar ambos entrenamientos en uno.

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Sentís que dormís muchas horas y te despiertas cansado? 

En esta nota te contamos algunas recomendaciones que podés aplicar para dormir mejor y tener un descanso reparador.

La época de vacaciones, piletas y exposición al sol comenzó. Te dejamos algunos tips para disfrutar al aire libre cuidando tu piel.

Junto a la Lic. Yvonne Jaureguialzo, te invitamos a descubrir cómo el mindfulness puede ayudarte a conectar con tu bienestar y mejorar tu vida. 💙

Junto a la nutricionista Fio Vitelli, te compartimos información clave, tips para organizarte con la comida y 5 retos para incorporar hábitos nuevos de manera progresiva.

Junto al Dr. Tomás Orduna M.N 61528 te contamos qué cuidados son necesarios tomar para reducir la posibilidad de contagio.

En 1963 el diseñador gráfico Harvey Ball creó “Smiley face” la famosa carita sonriente que se popularizó con el emoji, sin saber que se convertiría en un símbolo mundial.

La reanimación cardiopulmonar (RCP) puede hasta triplicar la posibilidad de que una persona sobreviva. En caso de no realizar la maniobra, la posibilidad de sobrevida, disminuye un 10% por minuto.

En esta serie de 6 episodios junto con Rebeca Hwang y Sebastián Campanario exploramos cómo el bienestar y la creatividad humana se entrelazan en la era de la inteligencia artificial.

Conocida popularmente como “viruela del mono” esta enfermedad infecciosa, ha ganado relevancia en estas últimas semanas. El doctor Eduardo López, médico infectólogo y pediatra, explica todo lo que se debe saber para su prevención y cuidados.

No tenemos la solución para evitar las caídas de nuestros hijos, pero junto a la médica pediatra Agustina García Llorente (M.N. 148.510) te podemos decir qué hacer si eso pasa y cómo identificar si es una lesión grave que requiera atención médica.

La Doctora Maginera Sandra, ginecóloga y sexóloga responde  las consultas más frecuentes sobre este método anticonceptivo y sus efectos.

El contagio de Dengue solo se produce mediante la picadura del mosquito, nunca de una persona a otra, ni a través de objetos o de la leche materna.

¿Te suena esta tendencia?🔊👂 Estos videos y audios se volvieron virales por el impacto positivo en el bienestar de las personas. Te contamos cómo funcionan y todos sus beneficios. 

Que su tamaño no te engañe, estos alimentos están llenos de propiedades nutricionales que conviene incorporar en nuestra alimentación diaria.

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Todos los días, experimentás diferentes emociones, algunas más placenteras que otras. Tu estado anímico está influenciado por el manejo de estos sentimientos  En esta nota, te contamos más sobre sus efectos y cómo preservar tu salud mental.

¿Sabías que el 70% de las muertes súbitas suceden en espacios públicos? Cada segundo cuenta y vos podés ser la diferencia simplemente con tus manos.

¿Contás con poco tiempo para dedicarle a tu entrenamiento físico? Despreocupate, te dejamos una serie de prácticas para que, en menos de un hora, puedas llevar adelante una rutina con la cual mejorar tu calidad de vida.

El invierno llegó y viene acompañado de bajas temperaturas. A la hora de hacer actividades al aire libre, esta combinación puede hacerte dudar, ¡Pero no te preocupes! Te ayudamos con algunos consejos para ganarle la partida al frío.

Los accidentes en la cocina son más comunes de lo que pensamos, pero ¿sabés cómo actuar en caso de cortarnos? Lo más importante, siempre, es mantener la calma y seguir estos consejos.

Los frutos secos son una opción deliciosa y nutritiva que contribuyen al bienestar integral. Te contamos en esta nota cómo influyen de manera positiva en la salud, cómo incorporarlos en tu alimentación y cuál es la porción recomendada para su consumo.

En el Día Mundial de la Concientización sobre la Autolesión, queremos darle visibilidad y soporte a quienes están transitando esta problemática y a sus familias.

Ante las infinitas posibilidades que ofrece el mundo digital actual, queremos compartirte algunos consejos para que prevengas posibles ciberataques a través de WhatsApp, y te evites dolores de cabeza.

Encontrá las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre esta enfermedad, cómo prevenirla y toda la información que buscás sobre la vacuna. 💉

Junto a Diego Ramos, Maritchu Seitún, Eial Moldavsky, Sofi Altuna y Emily Lucius impulsamos junto a La Nación 5 encuentros en los que tratamos temas relacionados al bienestar emocional. 

¿Sabías que lo que comemos no solo repercute en nuestra salud, sino también en el planeta? En esta nota, conversamos con la médica nutricionista Nora Torello sobre cómo afectan al medio ambiente nuestras formas de consumo y qué podemos hacer para mejorarlas.

Te contamos todos los beneficios de aplicar esta técnica en cada una de tus comidas para aprender a disfrutar el momento de alimentarte.

Estos alimentos naturales son clave para mantener un régimen sano y equilibrado, pero también son muy sabrosos si se comen en temporada. Te contamos algunas preparaciones para incorporarlos a tu alimentación 🍎🥕🍌🥦

Si no te es fácil expresar lo que sentís o conocés a alguien que le suceda, la siguiente nota puede ayudarte a entender un poco más sobre esta dificultad y cómo lograr identificar los sentimientos. 💙

Junto con la Dra. Cynthia Mizraji (MN 23643) te contamos cómo podés mejorar el cuidado de tu boca.

La reanimación cardiopulmonar (RCP) es una práctica que duplica, y hasta triplica, la posibilidad de sobrevida. Cuando una persona sufre un paro cardíaco en el ámbito extrahospitalario y nadie se encuentra capacitado para realizar RCP, su posibilidad de sobrevida disminuye un 10% por minuto.

En el Día del Estudiante, celebramos el espíritu de búsqueda y aprendizaje que nos impulsa a forjar nuestro futuro.

Te contamos cuáles son las señales de alerta y cómo protegerlas en este mundo hiperconectado.

Conversamos con el psiquiatra Horacio Pedro Vommaro para compartirte algunas estrategias para afrontar desafíos de una mejor manera.

Te compartimos algunos consejos para que disfrutes todos los beneficios de estas aliadas de la alimentación saludable.

Contestá una serie de preguntas para saber cuán dependiente de tu teléfono sos y descubrí consejos para mejorar tu relación con la tecnología.

Junto a la Dra. María Elisa Moltoni, derribamos mitos sobre la menstruación y te compartimos algunos métodos caseros para sentirte mejor en esos días.

Empezar un negocio y seguir en carrera es todo un desafío, pero cada segundo de esfuerzo lo vale porque es un mundo lleno de satisfacciones. Te contamos el recorrido de Dani Cimma, Rama Somos y No Kiss Baal, tres marcas que iniciaron su camino a partir de un emprendimiento.

En esta nota, te compartimos algunas estrategias para promover que todas las personas de la familia puedan contribuir de manera equitativa y justa.

El 7 de abril es el Día Mundial de la Salud. Por eso, queremos invitarte a reflexionar qué podemos hacer para sentirnos más saludables y te compartimos algunos hábitos y recomendaciones que podés poner en práctica para lograrlo.

A la hora de planificar un emprendimiento, es clave que lo pienses en digital. Por suerte... ¡existen aplicaciones gratuitas! Que pueden darle un impulso a tu negocio y llevarlo a otra escala. Descubrilas en esta nota.

¿Te animás a modificar algunos hábitos para ayudar al planeta?

¿Por qué creo en lo que creo? ¿Fue una elección personal basada en la razón o una decisión emocional? ¿Tengo estereotipos? ¿En qué están fundados?

Te contamos cómo podés acceder a la vacuna antigripal y te brindamos algunos consejos en materia de prevención.

Creá espacios armónicos que, además, estén a la medida de lo que necesitás.

Mansplaining, gaslighting, biopiating y manterrupting. 4 micromachismos ocultos con los que convivimos todos los días.

¿Conocés esta nueva tendencia? ✨Te contamos su significado y todo lo que tenés que saber para sacar lo mejor de vos y potenciar tus logros personales.

¿Sabías que se trata de cuadros que se pueden prevenir? Junto al Dr. Mariano Allende, te traemos toda la información que necesitás para cuidarte en esta época de calor.

¿Te vas de vacaciones al mar? Te compartimos 5 tips para que tu descanso sea beneficioso para vos y para el medio ambiente. ¡Descubrilos!

Tus lentes son mucho más que un accesorio de moda 🕶. ¿Sabías que elegirlos de forma correcta es importante para prevenir enfermedades en tus ojos 👀? En verano, ¡aún más!. En esta nota, conocé más sobre su protección, los distintos tipos y colores 😎.

¿Hacés actividad física en verano? En esta nota, conversamos con la médica nutricionista Nora Torello sobre la importancia de tomar agua para no deshidratarte, evitar lesiones y alcanzar tu máximo potencial.

Conocé los principales beneficios de esta comida y 3 opciones para un desayuno sabroso, completo y liviano.

Conversamos con la Dra. María José Pelli (M.N. 74.095) sobre las picaduras de aguas vivas y nos compartió sus recomendaciones para saber cómo actuar.

¿Querés empezar a correr? Te compartimos información sobre los grupos de running de Buenos Aires y lugares de veraneo. ¡Sumate!

En colaboración con La Nación, Salvador Giovagnoli nos cuenta en esta nota todo lo que ocurre cuando dejás de entrenar y 5 tips para que el cambio en tu actividad tenga el menor impacto posible.

Entrevistamos a Rosana Gogorza, médica Neuróloga (MN 1695), para que nos cuente cuáles son los beneficios y la recompensa que aparece después de ponernos en movimiento.

Cada vez más personas eligen estos medios de transporte para llegar a sus casas y trabajos. Conocé cuáles son sus beneficios y las medidas de seguridad necesarias en esta nota.

El running cobró una gran relevancia en el último tiempo y cada vez son más las personas que lo eligen como actividad física principal o complementaria. En esta nota, conversamos con el médico deportólogo y exfutbolista, Dr. Alejandro Lanari (M.N. 86.669), y te compartimos 10 claves para mejorar tu recuperación muscular después de correr en una carrera.  

Muchas veces evitamos esta manifestación por sentirnos vulnerables al hacerlo, pero, ¿conocemos los efectos secundarios de reprimir la demanda de nuestro cuerpo? 🤔. En esta nota, te contamos las razones para liberar tus emociones cuando lo sientas necesario. 

¿Te pasó alguna vez de recibir un diagnóstico que te genere incertidumbre? ¿Acompañaste a alguien en el proceso de sanación? En el #DíaMundialDelCáncerDeMama, no solo queremos reforzar la importancia de hacerse los chequeos médicos correspondientes para una #deteccióntemprana, sino también la de regular nuestras emociones ante la espera del resultado de un estudio o al transitar la enfermedad.

El 17 de septiembre se conmemoró el Día Mundial de la Seguridad del Paciente, iniciativa propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS). La toma de conciencia impulsada esta semana se suma a la campaña mundial que este año tiene como lema Medicación sin Daño, una búsqueda de generación de conciencia sobre el riesgo que genera el consumo indebido de medicamentos y sus potenciales daños asociados.

En nuestro país, la ingesta diaria de azúcares es tres veces más que la cantidad recomendada y es la causa de muchos problemas de salud. En esta nota, te contamos algunos sustitutos ricos y saludables para seguir disfrutando de tu alimentación y mejorar tu calidad de vida💙  

¿Te cuesta tomar agua? Beberla es fundamental para tener un cuerpo saludable, sin embargo, a veces puede resultar difícil incorporar la cantidad recomendada por día. En esta nota, te contamos qué alimentos complementan la ingesta diaria y algunos tips para ayudarte a mantener una buena hidratación.

Están llenos de propiedades y existen miles de especies en todo el mundo. En esta nota, te contamos las principales variedades, qué aportan a tu salud y cómo combinarlos.

El cuidado de las manos y los pies varía según las condiciones climáticas; por eso, es importante que les prestes atención para prevenir lesiones que pueden aparecer como consecuencia del frío.

¿Sabías que usar las zapatillas correctas puede evitar que te lesiones y aumentar tu rendimiento deportivo? En esta nota, te contamos qué tipos de pisada existen y cuáles son sus características para que puedas elegir lo mejor para tu entrenamiento.

Conversamos con el Doctor Patricio Rey, especialista en psiquiatría, sobre las consecuencias que trajo aparejadas la COVID-19 para brindarte herramientas que te ayuden a cuidarte sin sentir temor.

En esta nota te contamos qué es, cuáles son los factores que lo influencian y todo lo que tenés que conocer para saber si el tuyo está en equilibrio.

Del 1 al 7 de agosto de cada año se conmemora la Semana Mundial de Lactancia Materna, y el lema de este 2025 es “Construyendo sistemas de apoyo sostenibles”.

Conversamos con las pediatras Sabrina D’Angelo y Yanina Igol para acercarte algunos consejos prácticos y que la alimentación de tu bebé sea como la esperas.

Conversamos con la Lic. Adriana Bersi, psicóloga y especialista en clínica de familias, parejas y adultos, sobre la presión por ser madres, los roles que ocupan las mujeres en la sociedad actual y cómo se relaciona el deseo de maternar con el desarrollo  profesional. 

Incrementarla puede llevar tus resultados a un nivel superior. Te contamos en esta nota todos sus beneficios y algunos tips de entrenamiento para que sigas progresando.

Te contamos en esta nota cómo reconocerlas y te damos algunos tips para que sepas cómo reaccionar ante este tipo de personalidad tan peligrosa y difícil de evitar.

 ¿Quién no tiene alguna tarea pendiente por terminar que pesa un poco más que las demás? ¿Sabés lo que es procrastinar? En esta nota te contamos por qué a veces nos cuesta cerrar algunos temas más que otros y cuál es el origen de esta evasión que muchas veces no logramos detectar.

En tiempos de sobreexigencia y sobreestimulación, son cada vez más los casos de personas con este diagnóstico. Te contamos 4 pasos que pueden ayudarte a superarlo.

El virus COVID-19 no solo causó daños físicos, económicos y sociales en todo el mundo, sino que afectó a los más chicos generando en ocasiones trastornos que condicionaron su forma de mirar hacia el futuro.

El poder de los pensamientos. En esta nota te contamos todo sobre las enfermedades psicosomáticas y la influencia que tienen sobre tu salud integral.

Trastorno Obsesivo Compulsivo, una afección mental rodeada de mitos y verdades a medias. Te contamos en esta nota todo y respondemos las 10 preguntas más importantes para que sepas todo sobre esta patología.

Polución sonora, un problema mundial que pasa inadvertido y que causa más enfermedades de lo que creemos. Te contamos todo lo que deberías saber para que tomes conciencia de sus peligros y sepas algunos buenos tips para poder cuidarte.

Nicolás Legarreta es socio de OSDE, tuvo que dejar el running por una lesión y se subió a la bicicleta. En esta nota, nos cuenta qué beneficios le trajo este deporte y cómo lo ayudó a mejorar su salud mental y emocional.

¿Qué tipos de duelos existen?¿Cuáles son sus etapas? ¿Cuáles son los tiempos de elaboración? Te invitamos a conocer más en esta nota.

La OMS advirtió sobre las consecuencias del uso prolongado de estos endulzantes. Te contamos cuáles son sus efectos en la salud y cómo reemplazarlos por alternativas más naturales.

El uso del cigarrillo y la salud de sus consumidores. Te contamos algunos datos importantes para que sigas generando conciencia sobre las consecuencias del tabaquismo.

Con la nueva manera de rotular alimentos, vamos a encontrar octógonos negros a modo de advertencia cuando un producto contiene sodio, azúcar, grasas saturadas o grasas totales en exceso. ¿Por qué? No te pierdas todo lo que charlamos junto a la nutricionista Fio Vitelli sobre este tema.

El comportamiento humano y la dinámica grupal en entornos profesionales. Te contamos en esta nota las tres figuras definidas por el psicólogo Adam Grant para que puedas reconocerlas y crear grupos de trabajo ideales dentro, y fuera, de una organización.

¿Sabías que el color tiene un fuerte impacto en tus emociones? Las distintas tonalidades y escalas cromáticas despiertan en tu inconsciente sentimientos que influyen en tu estado de ánimo y tu rutina. Te contamos cómo opera esta influencia silenciosa, y algunos consejos útiles para que puedas aprovecharla.

Por placer, por vocación o por diversión, en algún momento de la vida practicamos algún tipo de danza. Junto a la Dra. Rosana Gogorza, te contamos las razones que van a hacer sacudir tu cuerpo.

¿Sentís una fuerte dependencia de lo que sucede en el mundo digital? ¿Escuchaste hablar de este síndrome en pleno crecimiento? Te traemos 5 tips para que puedas alcanzar un equilibrio en el uso de tu celular.

Empatía, honestidad y escucha activa. En esta nota te contamos cinco claves para desarrollar un diálogo sano y efectivo.

Los niveles de polipropileno en el ecosistema son cada vez más altos. Ya se encuentran en la fauna silvestre y en las zonas más alejadas del planeta. Te contamos en esta nota todo sobre este grave problema para que puedas crear y transmitir conciencia sustentable y 6 ideas para que reduzcas al mínimo el uso del plástico.

Te contamos en este artículo lo que tenés que saber sobre alimentación y recuperación muscular para que aproveches al máximo tu entrenamiento.

Es momento de pensar de manera responsable en nuestros desechos pandémicos. En esta nota, te contamos cómo seguir cuidándote del virus, pero con conciencia sustentable.

En el Día Mundial de la Salud, te invitamos a descubrír qué habitos saludables podés adoptar para mejorar tu calidad de vida y lograr un bienestar integral. 

Constancia, equilibrio y control, tres pilares del entrenamiento físico efectivo y duradero. Te contamos en esta nota algunos consejos para que, además de entrenar, cuides a tu corazón.

En el día internacional de la vitamina C y junto a la Dra. Mecedes Dabat, te contamos los beneficios que le brinda a nuestra salud y qué alimentos debemos consumir para cubrir la dosis diaria recomendada.

Te contamos toda la información sobre la campaña de vacunación nacional: los grupos de riesgo, la cobertura de OSDE y los recaudos de prevención que podés tomar.

¿Estás por iniciar una búsqueda laboral? En esta nota, te compartimos algunos consejos para armar un currículum vitae efectivo y te contamos los beneficios de tener tu perfil activo en LinkedIn.

Descubrí cuáles son las herramientas que no pueden faltarte si estás emprendiendo un negocio o si querés convertirte en un especialista del Marketing Digital.

La educación y la tecnología cada vez más cerca: como nunca antes, las herramientas digitales dan distintas oportunidades y abren las puertas a un nuevo mundo de la enseñanza. Lee en esta nota 10 motivos por los que deberías aprovechar este momento vital que vivimos.

¿Cuántas veces empezaste a comer sano y abandonaste en el intento? Te regalamos estos consejos para que puedas incorporarlos a tu día a día y cambiar tus hábitos para siempre.

Trabajar y vivir haciendo lo que te gusta: una decisión feliz y saludable que no tiene fechas de vencimiento.

Un ambiente laboral biofílico puede incrementar tu rendimiento y creatividad, mejorando también tu bienestar integral. Lee en esta nota todo lo que tenés que conocer sobre los beneficios de un buen espacio natural en tu lugar de trabajo.

¿Siempre quisiste aprender ese idioma que tanto te gusta pero nunca te animaste? Junto a la Dra. Rosana Gogorza te contamos por qué tendrías que retomar la idea y empezar cuánto antes.

¿Escuchaste alguna vez hablar del Síndrome del Impostor? ¿Sabías que dos de cada tres personas alguna vez lo vivieron? 

En esta nota, junto al Lic. Dante Aravena, te contamos cómo interviene la música en tu organismo, cuáles son sus beneficios y te brindamos 5 prácticas para disfrutarla más. 

Empatía, presencia y dedicación. Formas en las que podés expresar tu amor a ese afecto que tanto puede necesitar tu ayuda.

Se corrió la 11° edición del OSDE Cruce Tandilia, una maratón distinta a todas en un entorno natural único. Te contamos en esta crónica historias, sensaciones y los momentos centrales de una carrera que ya es un clásico de miles de runners.

Faltan pocos días para el inicio de las clases en todo el país. Por eso, te contamos cuáles son las medidas adoptadas para retomar la presencialidad plena en las aulas.

Son la base de infinidad de preparaciones y poseen excelentes propiedades. Descubrí las más originales y aprendé a sumarlas a tus comidas.

¿Sabías que el envejecimiento de la piel puede acelerarse por los efectos del ambiente que nos rodea? Descubrí cuáles son los factores que lo condicionan y cómo revertir el “exposoma pandémico” de este tiempo.

Conversamos con el Dr. Walter Cortés, especialista en ortopedia y traumatología (M.N. 89.433) acerca de los deportes acuáticos y los recaudos que debemos tomar para practicarlos en forma segura.

El 2021 ya casi termina y, en estos últimos días que quedan, queremos regalarte algunas recomendaciones para que puedas cerrar tu año con amor y tranquilidad.

En los últimos días se registraron picos de contagio de COVID-19 en Argentina. Por eso, te acercamos algunas recomendaciones para celebrar y proteger tu salud y la de tu familia.

Manipular fuegos artificiales puede producir numerosas lesiones de gravedad y afectar a personas y animales. En esta nota, te contamos por qué sugerimos no comprarla, cómo prevenir accidentes y qué hacer ante alguna eventualidad.

Durante la época de vacaciones, es más frecuente realizar viajes en auto de larga distancia por turismo y placer. Seguí estas recomendaciones para que tu próximo descanso sea motivo de bienestar y tranquilidad.

Te contamos todo lo que tienen que tener a mano y te compartimos algunos tips para que disfruten al máximo de sus vacaciones.

Se detectó el primer caso en Argentina de esta nueva cepa. Por eso, te contamos por qué es importante seguir cuidándonos como el primer día.

Por qué es importante visibilizar esta problemática, cómo detectarla y qué podemos hacer para ayudar a quienes atraviesan esta situación. Además, te invitamos a dos charlas de Fundación OSDE para visibilizar este tema y repensar las masculinidades.

Aceptar nuestra genética es el primer paso para empezar a cuidarnos. El segundo, incorporar y difundir hábitos que nos permitan disfrutar del aire libre sin dañar la salud. ¡Sumate a esta campaña!

En esta nota te contamos cuáles son los dos métodos que es aconsejable adoptar para prevenirlo.

Muchas afecciones se propagan por no higienizar en forma correcta las manos con agua y jabón. En esta nota te contamos cómo hacerlo de manera adecuada para prevenirlas.

En el Día Mundial contra el Cáncer, charlamos con el médico oncólogo Ricardo Kirchuk sobre las prácticas que están a nuestro alcance para reducir los riesgos de padecer esta enfermedad o, al menos, detectarla a tiempo.

En esta nota te contamos qué prácticas podés adoptar en tu vida diaria para cuidar nuestro mundo.

La mayoría de los accidentes con escorpiones o alacranes se producen en los hogares. Por eso, te contamos lo que tenés que saber para evitar complicaciones.

La actividad física es fundamental para la buena salud del organismo. La médica internista certificada en nutrición deportológica María de las Mercedes Dabat nos cuenta qué pautas y hábitos que es necesario adoptar para practicarla en forma adecuada.

La licenciada Silvia Chiampan nos acerca algunas recomendaciones para ayudarlos a tener un inicio de clases saludable.

Amamantarlo desde que nace hasta los dos años es importante para potenciar sus virtudes y desarrollar el vínculo.

La sangre es una necesidad constante, no puede fabricarse, no se compra ni se vende. Por eso, es sumamente importante promover la donación voluntaria para ayudar a salvar vidas.

Ezequiel Lo Cane es el papá de Justina, la nena de 12 años que necesitaba un trasplante de corazón y falleció en 2018 por no encontrar donante a tiempo. En esta nota, habla de su experiencia, del proyecto de la Casa Justina y de cómo aumentó la cantidad de donantes y trasplantes desde la sanción de la ley.

El 80% de las cegueras son evitables. Por eso, es fundamental cuidar la vista desde el nacimiento y mantener controles preventivos a lo largo de tiempo.

Cesación tabáquica, el mejor camino para prevenir la EPOC

¿Qué alimentos me conviene elegir y cuáles evitar? Existen hábitos simples que pueden incorporarse para alcanzar una mejor calidad de vida.

Según recientes estudios, su empleo no contribuye con la cesación tabáquica. Lo alarmante es que el 7,1% de los estudiantes secundarios argentinos de entre 13 y 15 años lo consumen y ya hubo casos fatales asociados a su uso en otros países.

Entrevistamos al especialista Andrés Samá para conocer más sobre este problema y cómo podemos ayudar a prevenirlo desde el hogar.

En esta nota te contamos qué elementos debería incluir el kit de primeros auxilios de tu casa.

Entrevistamos al médico oncólogo Ricardo Kirchuk para conocer más sobre esta enfermedad, saber cuáles son los factores de riesgo y qué medidas podemos tomar para prevenirla.\n

Entrevistamos a la Dra. Mercedes Dabat para contarte cómo potenciar tus entrenamientos con una nutrición que se adapte a tus objetivos.

Te contamos por qué es importante hacer una autoevaluación del año que se va y te acercamos algunas claves para formular tus metas para el que viene.

En el Día Mundial de la Voz, te contamos por qué es importante conocer y cuidar el estado de salud de nuestra voz y de qué manera es posible entrenarla para quienes la utilicen en forma profesional.

En 2016, Cecilia hizo el curso de reanimación cardiopulmonar (RCP) en OSDE junto a su hijo Lucas. No imaginó que, un mes más tarde, aplicaría lo que había aprendido para resucitarlo.

Comienzan los días más cálidos y agradables para disfrutar al aire libre. Por eso, te contamos qué medidas podés adoptar para evitar inconvenientes con los alimentos.

1 de cada 3 adultos tiene la tensión arterial elevada y muchos de ellos no lo saben. El diagnótico temprano puede reducir drásticamente los riesgos que conlleva esta situación.

Te contamos a qué información es necesario prestar atención para comprar el producto adecuado. Además, con la app MÁS OSDE contás con beneficios en cremas para el cuidado de tu piel.

Una de las principales causas del cáncer de piel es la exposición al sol sin protección. La buena noticia es que es prevenible y en esta nota te contamos cómo hacerlo.

El médico cardiólogo Jorge Tartaglione enumera a qué aspectos debemos prestar atención desde jóvenes para tener un corazón sano.

Aunque no tiene cura definitiva, hay formas de ayudar a controlar esta afección.

Conocé todas las medidas que se deben tomar para evitar la infección que produce la bacteria Salmonella.

José Gómez es socio y nos escribió para contar cómo esa disciplina milenaria le transformó la vida desde que empezó a practicarla hace un año y medio.

Entrevistamos a la médica nutricionista Nora Torello para obtener algunas recomendaciones sobre cómo alimentarnos de manera saludable en el período del año con más tentaciones.

Desde el comienzo del aislamiento preventivo, el hogar se transformó en el lugar en el que realizamos todas las actividades diarias. En esta nota, la Lic. Melina Jajamovich nos comparte nuevas herramientas y técnicas para optimizar el tiempo y que nuestros días laborales sean más productivos y saludables.

De la mano de la Dra. Paula Dal Din y la nutricionista Mariela Contreras, te contamos todo lo que necesitás saber para transitar esta nueva etapa.

Antes de que comience la época del año en la que se produce una mayor exposición del cuerpo a los rayos solares, es importante recordar sus efectos en la piel y las diferentes formas de evitar los consecuentes daños.

Es el tipo de cáncer más frecuente en la mujer: representa el 23% de los casos de cáncer femenino. Conocé quiénes tienen más posibilidades de padecerlo y cómo lograr su detección temprana.

A más de un año del inicio de la pandemia de COVID-19, te recordamos cuáles son las medidas de prevención más importantes para disminuir la probabilidad de contagio.

Las temperaturas muy elevadas pueden afectar nuestra salud. Por eso, te contamos qué medidas podés tomar para evitarlo.

Incluso los conductores más experimentados pueden cometer equivocaciones al volante. En esta nota te brindamos todas las recomendaciones para que puedas disfrutar de tus vacaciones al máximo.

Nicolás Legarreta es socio de OSDE, tuvo que dejar el running por lesión y se subió a la bicicleta. Es padre de dos hijos y nos cuenta cómo logra un equilibrio entre su entrenamiento y su rol de padre.

Te contamos qué efectos tienen en el organismo y de qué manera podemos estimular su producción para potenciar nuestra salud emocional y obtener sensaciones positivas.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

La facilitadora de procesos de cambio y especialista en Inteligencia Emocional Gaby Hostnik nos invita a comprender las distintas etapas por las que pasaremos durante este período de aislamiento y que, asegura, nos llevarán a salir más fortalecidos.

En el mes de la lucha contra el cáncer de mama, te contamos cómo es el panorama en nuestro país y derribamos algunos mitos acerca de esta enfermedad.

Una dieta rica en calcio y realizar actividad física son fundamentales en la prevención.

En el Día Mundial de la Sonrisa, el médico especializado en Diabetes y Nutrición Mario Yael propone reducir el estrés y aumentar la capacidad cognitiva a través de una buena alimentación y hábitos saludables.

Conocé cuáles son todas las vacunas que deben recibir tus hijos en cada etapa de su vida, según el Calendario Nacional de Vacunación.

Porque una boca sana comienza con un correcto cepillado, te acercamos las recomendaciones de los especialistas.\n

Solo la mitad de las personas llama al servicio de urgencias médicas cuando se manifiestan los síntomas. Saber reconocerlos y solicitar atención profesional inmediata aumenta las posibilidades de recuperación y disminuye las de secuelas.

Reducir la ingesta de alimentos con índice glucémico alto no solo ayuda a los diabéticos a controlar su enfermedad, sino también a cualquier persona a bajar de peso y evitar la diabetes tipo 2.

Es muy importante saber detectar y reaccionar a tiempo para minimizar los riesgos de un infarto agudo de miocardio. En esta nota te contamos cómo.

Te contamos cuáles son las precauciones que tenés que tomar si un miembro del hogar tiene síntomas del COVID-19.

En algunas zonas del país se adoptó su uso como medida preventiva adicional. Por eso, te contamos cómo armarlos en casa, utilizarlos sin riesgo e higienizarlos en forma adecuada.

En el Día Mundial de la Infancia, compartimos cómo prevenir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante siguiendo 11 recomendaciones sencillas.

Lo lanzó el Servicio Meteorológico Nacional en 2017 y su objetivo es advertir sobre la persistencia de temperaturas extremas que puedan afectar nuestra salud.

El psiquiatra Jorge Zirulnik explica que superarlos implica todo un proceso de toma de conciencia y psicoeducación.

El Dr. Carlos Lupotti, médico traumatólogo especialista en miembro superior, nos cuenta cuáles son los traumatismos más frecuentes y nos brinda consejos para realizar actividades en la nieve sin inconvenientes.

Promover la donación voluntaria de sangre es fundamental para disponer de ella en forma segura cuando sea necesaria. En esta nota, desmentimos algunas creencias acerca de este tema. 

Los niveles elevados de lípidos o grasa en sangre aumentan notablemente el riesgo cardiovascular. En esta nota, te contamos qué medidas podemos tomar para reducirlos y mantener un corazón saludable.

Realizarse un tatuaje es una práctica muy común en estos días. En esta nota, derribamos algunas creencias erróneas acerca del arte de adornar nuestra piel.

Entrevistamos a la nutricionista Adriana Immerso para conocer qué ingredientes es recomendable incluir en la comida más importante del día.

Para disfrutar responsablemente de la exposición solar en el verano, es importante recordar y poner en práctica los consejos de los especialistas, que permitirán prevenir enfermedades y cuidar nuestra salud.

¿Sentís que canalizás tus sentimientos en la comida con frecuencia? Te contamos cuáles son los indicios a los que debés prestar atención para detectar esta conducta y qué herramientas podés emplear para mejorarla.

En este año tan particular, en el que la vida laboral se integró más que nunca a la familiar, la terapeuta Ruth Melnistzky responde algunas preguntas sobre crianza, desarrollo profesional, y convivencia, y nos brinda consejos para alcanzar un buen balance entre ellos.

Transitamos un año muy especial en el que fuimos adoptando algunos hábitos con el fin de prevenir el contagio del virus SARS-CoV-2. Aún debemos mantenerlos y tenerlos en cuenta, en especial cuando estamos en lugares públicos.

Para festejar este día tan especial, charlamos con la licenciada en psicología Adriana Bersi sobre el valor que tienen los amigos en nuestras vidas y por qué es fundamental seguir sintiéndonos cerca.\n

¿Sabías que el lavado excesivo de manos puede provocar un efecto contrario y favorecer la entrada de gérmenes? ¿Sentís la piel mucho más sensible desde que comenzaste a usar tapabocas? En esta nota, la médica dermatóloga Ana de Pablo responde todas estas preguntas y nos da algunos consejos clave para proteger nuestra piel en estos días.

La licenciada Marta Bocconi nos ayuda a derribar algunos mitos y nos brinda una aproximación para entender qué nos puede llevar a ser felices y qué no.

El 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer y entrevistamos a especialistas en Neuropsicología de Fundación PROSAM para conocer más sobre esta enfermedad y cómo acompañarla de manera saludable.

El 31 de mayo se conmemora el día mundial sin tabaco y salud pulmonar. Por eso, te contamos cómo influye el tabaquismo en contexto COVID-19 y qué hábitos podés adoptar para dejar de fumar y cuidar tu salud integral.

En esta nota te explicamos cuál es el rol de la vitamina D en nuestra salud ósea y te brindamos algunas recomendaciones para incorporarla de manera natural.

Guillermo Mezzadri es socio de OSDE y, a los 21 años, le diagnosticaron hipertensión esencial y colesterol. A través del deporte y un cambio en su dieta, logró dejar la medicación para el colesterol y reducir sus niveles de presión arterial. Conocé su historia.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

Algunas personas piensan que comer saludable es sinónimo de aburrido o desabrido. Narda Lepes nos ayuda a derribar ese mito y nos cuenta cómo incorporar alimentos sanos sin resignar gusto ni sabor.

Eliminar falsas creencias y estar bien informados nos ayuda a prevenir la transmisión del virus.

La médica internista Mercedes Dabat nos cuenta qué tenemos que tener en cuenta para disfrutar de las fiestas al máximo y nos brinda algunas opciones para evitar los excesos.

En esta nota, algunos consejos para poner en práctica en diferentes situaciones, que ayudarán a cuidar la postura y prevenir molestias en el cuerpo.

El médico infectólogo Tomás Orduna hace un recorrido sobre el origen de las vacunas, su desarrollo y eficacia para esclarecer las dudas más frecuentes: ¿cuándo estarán disponibles en Argentina?, ¿se erradicará la enfermedad con ellas?, ¿por qué deberían distribuirse en forma equitativa en todo el mundo?

¿Tenés ideas y soñás convertirlas en innovaciones, pero no sabés cómo empezar? En esta charla con Fausto García, el director del MBA Internacional del IAE (Universidad Austral) y especialista en innovación nos revela las principales estrategias que debemos adoptar si queremos dar el salto de nuestras ideas a su implementación.

Cada vez más personas se animan a incorporarlas en sus preparaciones. Conocé todas sus propiedades, qué tenés que tener en cuenta a la hora de cocinarlas y cómo combinarlas para aprovechar al máximo todos sus nutrientes.\n

Colaborar en la creación de una cultura de la donación voluntaria es responsabilidad de todos.

Durante el período de gestación, es usual seguir con las actividades de rutina. Por eso, te contamos cuáles son las precauciones que debés tomar para cuidar a tu bebé.

Una buena alimentación, actividad física y chequeos médicos periódicos nos pueden ayudar a tener una vida más larga y saludable.

A más de dos meses del inicio del aislamiento social, preventivo y obligatorio, queremos transmitirte que no bajes los brazos: vamos a lograr salir de esta situación si seguimos protegiéndonos como si esto recién empezara.

La mejor forma es impedir la presencia del mosquito transmisor en las viviendas y cerca de ellas.

Si #SomosResponsables, frenamos al virus. Conocé cuáles son las principales recomendaciones para lograrlo.

Mes de la RCP | Entrevistado por Mario Massaccesi para Radio Ciudad (AM 1110), el referente de RCP y Capacitación de Urgencias de OSDE Sebastián Alonso habló de la importancia de saber practicar la reanimación cardiopulmonar.

En el Día Mundial de la Salud Mental, entrevistamos a Daniela Siri, médica psiquiatra, y conversamos sobre este tipo de episodios: cuáles son sus principales síntomas y cómo transitarlos y sentirnos mejor con la técnica de Ellen Hendriksen.

El trasplante es un tratamiento médico indicado cuando toda otra alternativa para recuperar la salud se agotó. En esta nota, derribamos 5 mitos sobre esta temática.

Si tenés hijos o cuidás a niños pequeños, no dejes de leer esta nota: te contamos cómo actuar se si presentan inconvenientes y qué deberías tener en cuenta para evitarlos.

Te contamos cuáles son las principales causas, síntomas y medidas de prevención relacionadas con esta frecuente afección.

Emilia Vaca, cofundadora de Rama Somos, nos comparte algunos tips para compostar en nuestras casas y nos explica por qué deberíamos empezar hoy mismo a separar nuestros residuos.

Te contamos cuáles son las señales a las que deberás prestar atención y qué medidas podés tomar para prevenirlas.

Entrevistamos a la médica nutricionista Nora Torello para obtener algunas recomendaciones sobre cómo alimentarnos de manera saludable en el período del año con más tentaciones.

A la espera de una inmunización contra el coronavirus y por temor al contagio en los centros de salud, muchas mujeres retrasaron sus controles ginecológicos. La detección precoz continúa siendo el pilar más importante en la lucha contra el cáncer de mama. Conocé cuáles son las recomendaciones de los especialistas en este momento tan particular.\n

Recordamos los principales conceptos a tener en cuenta sobre esta afección y las diferentes medidas que se pueden adoptar para prevenirla.

Te contamos la historia de Lorena, una socia de OSDE que, gracias a su fortaleza y resiliencia, pudo salir adelante luego de vivir esas dos experiencias muy duras. Hoy asegura: “El tiempo es un lujo y sentirme saludable es mi mayor tesoro”.

El control periódico es esencial para detectar el cáncer de mama en su fase temprana y prevenir su desarrollo. En esta nota te contamos, paso a paso, cómo llevar a cabo el autoexamen mamario.

La Dra. Sandra Magirena nos cuenta cómo si inicia el proceso del amor y qué cambios se produjeron en las relaciones con los nuevos medios de comunicación.

El licenciado en Psicología, terapeuta y facilitador del desarrollo personal Andrés Sánchez Bodas reflexiona sobre las dudas existenciales en torno a la vida en pareja.

En el Día Mundial del Riñón, conversamos con la médica internista Mercedes Dabat acerca de los efectos la ingesta excesiva de las bebidas etílicas y nos brinda algunas recomendaciones para reducirla.

Cada vez encontramos más modelos de tapabocas en el mercado: con telas brillantes, de neoprene, con válvulas, de distintos tamaños, formas y colores. Pero ¿todos cumplen la misma función de protección? ¿Con qué frecuencia hay que lavarlos? No dejes de leer esta nota para conocer la mejor forma de utilizar este accesorio tan importante en estos tiempos.

Lo principal es eliminar los criaderos de mosquitos, que pueden surgir en objetos y rincones de tu casa. En esta nota te enseñamos cómo hacerlo.

13-08 | Día Internacional de los Zurdos. Te contamos algunas curiosidades acerca de quienes manejan mejor su mano o pie izquierdo.

De la mano del neurólogo Leonardo Bartoloni, te contamos por qué un sueño reparador, tanto en su calidad como en su cantidad, es fundamental para mantener una vida sana.

Te contamos todo lo que necesitás saber para tomar las mejores decisiones al hacer las compras.

En un foro de reflexión sobre seguridad que se llevó a cabo en el Auditorio de OSDE, el Dr. Luis Agote expuso los conceptos básicos que se deben considerar con respecto a los niños, de los cuales te ofrecemos un resumen.

Hay mucho que podemos hacer: el tabaco es la causa del 90% de los casos de EPOC.

El objetivo es concientizar acerca de la importancia de proteger el buen funcionamiento de los riñones, especialmente teniendo en cuenta que las enfermedades renales crónicas suelen ser silenciosas.

Entrevistamos a la Dra. Sandra Magirena para conocer más acerca de las diferentes formas de cuidarnos a la hora de la intimidad y, así, disfrutarla al máximo.

Ya son más de 140 los casos de sarampión confirmados en Argentina. Es fundamental que toda la población esté correctamente vacunada, sobre todo, los más pequeños.

La ingesta de sal está asociada a la hipertensión y a las cardiopatías, entre otras enfermedades. En esta nota te contamos por qué es importante moderar su consumo y qué medidas tomar para hacerlo.

Diego Fernández corría de manera profesional pero ahora lo hace de forma amateur. El pasado 4 de noviembre se consagró ganador de esa competición y nos brinda algunos consejos para correr y alimentarnos mejor.

La médica internista Mercedes Dabat nos esclarece las dudas más frecuentes sobre este tema y brinda algunas recomendaciones sobre cómo evitar la aparición de estas patologías en los más pequeños.

En época de escapadas y vacaciones, acercamos algunas recomendaciones para que embarazadas y niños viajen seguros.

En general, la situación actual impactó en forma intensa sobre nuestras condiciones físicas. Junto a Alejandro Lanari, médico especialista en medicina deportiva, identificamos los puntos a tener en cuenta para lograr una reincorporación a las actividades que nos hacen bien.

Del 6 al 10 de abril, te invitamos a sumarte a nuestras transmisiones en vivo junto a especialistas médicos y expertos en actividad física, alimentación saludable y mucho más. También responderemos todas tus dudas sobre nuestros servicios.

El agua es el principal componente de nuestro cuerpo: representa el 60% del mismo.

¿Se termina tu licencia por maternidad? Te traemos algunos consejos para que logres continuar con la lactancia, tanto en la modalidad del home office como en el trabajo presencial.

Conversamos con el Dr. Enrique Malbrán para contarte cuáles son las afecciones más frecuentes y qué medidas podés tomar para cuidar la vista.

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, respondemos esa y otras preguntas frecuentes relacionadas con esta nueva realidad.

Prácticamente todas las sociedades médi­cas y cardiológicas recomiendan que los adultos realicen como mínimo 30 minutos de actividad física de intensidad moderada, de ser posible en forma diaria, como me­dida de prevención de la enfermedad car­diovascular.

Para contarte la mejor forma de trabajar desde tu casa sin distracciones, entrevistamos a Gaby Hostnik, profesional del área de Personas y especialista en inteligencia emocional.

Durante el verano, es más frecuente realizar viajes de larga distancia por descanso y placer. En esta nota te contamos qué tenés que tener en cuenta para conducir en forma segura.

Realizarse un autoexamen por mes es muy importante para descubrir a tiempo el melanoma, un tipo de cáncer de piel. En esta nota te explicamos cómo hacerlo y qué tener en cuenta.

Hoy es necesario quedarnos en nuestros hogares para cuidarnos entre todos. Por eso, les acercamos algunas actividades para que se mantengan activos y pasen un buen momento.

Hablamos con el médico infectólogo Daniel Pryluka para despejar todas las dudas sobre el tema y evitar la utilización incorrecta de estos medicamentos.

El sedentarismo y las posturas que adoptamos al sentarnos frente a una pantalla tienen un gran impacto en la salud. Salvador Giovagnoli, licenciado en kinesiología, nos enseña algunas técnicas para incorporar a la rutina y mejorar nuestra calidad de vida.

A muchos de nosotros el teletrabajo nos tomó por sorpresa. Martina Rua y Pablo Fernández, especialistas en innovación, vienen a proponernos algunas técnicas y herramientas para que sigamos trabajando desde casa de una manera productiva pero equilibrada, que potencie todas las esferas que hacen a nuestro bienestar.

Te contamos cuáles son las prácticas que es recomendable incorporar desde la infancia para minimizar las posibilidades de sufrir una enfermedad oncológica.

En el Día Mundial de la Salud, la médica internista María de las Mercedes Dabat nos sugiere algunas acciones y modificaciones en nuestros hábitos cotidianos para prevenir enfermedades y sentirnos mejor.

OSDE es un sitio cardioprotegido que, desde hace 9 años, capacita a su personal en la técnica de reanimación cardiopulmonar. Te contamos las historias de Marcelo y Melisa, colaboradores de la empresa que, gracias a haber realizado el curso, pudieron salvar vidas.

A través de la historia de una socia y una entrevista con el médico infectólogo Eduardo López, te contamos mediante qué acciones podés prevenir esta enfermedad, que en Argentina presenta alrededor de 400 casos por año y afecta, en su mayoría, a los más chicos.

Manipular juegos pirotécnicos puede producir numerosas lesiones. Si vas a utilizarlos, en esta nota te contamos cómo reducir los riesgos y qué hacer ante algún contratiempo.\n

Cada 1° de diciembre se realizan diversas actividades de difusión a nivel mundial a fin de aumentar la concientización sobre VIH y SIDA.

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, entrevistamos a los pediatras Daniel Parlagreco y Miguel Ángel Blanco con el objetivo de eliminar falsas creencias sobre este tema tan importante.

Con el objetivo de difundir los riesgos que el consumo de tabaco implica para la salud y de estimular medidas para la prevención y reducción de este hábito, compartimos información clave sobre el tabaquismo y algunos beneficios fundamentales de dejar de fumar.

En el Día Mundial de la Diabetes te contamos qué efectos tienen las situaciones estresantes en el nivel de glucosa de nuestro organismo y qué medidas se pueden tomar para prevenirlas.\n

En los últimos años, la infección por coronavirus tomó gran protagonismo y dejó en un segundo lugar a otras epidemias que también representan un gran problema para la salud pública mundial. En el Día de la Lucha Contra el SIDA, te invitamos a conocer y a difundir cómo evitar la transmisión del virus que lo produce.

Mariano, colaborador de OSDE en Buenos Aires, vivió en primera persona la intoxicación con monóxido de carbono de cuatro amigos y de un menor. En esta nota, conocé su historia y todo lo que necesitás saber para prevenir ese tipo de accidentes.

Según la unión europea, el estrés es la segunda patología más común en el mundo. Te invitamos a conocer la relevancia de saber auto-detectarlo para poder reducirlo.

En el mes de la reanimación cardiopulmonar (RCP), conoceremos la importancia de saber aplicar esta técnica y cómo en solo dos pasos podemos hasta triplicar la posibilidad de salvar vidas. Ayudar a que esto suceda está en nuestras manos y es más sencillo de lo que parece.

La licenciada Luciana Kot, psicóloga especialista en esta disciplina, nos ayuda a conocer más sobre sus beneficios y a descubrir cómo nos puede ser útil para transitar estos tiempos de cuarentena.

Si todavía no estás realizando ningún tipo de ejercicio, te sugerimos algunas alternativas que pueden llegar a interesarte.

La licenciada Patricia N. Rodríguez (M.P. 123.012) nos comparte algunas recomendaciones a tener en cuenta en este comienzo de ciclo lectivo tan particular.

En el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, te contamos todo lo que necesitás conocer para prevenirla y de qué manera podés medirte la presión desde tu casa.

En nuestras manos está el poder de proteger el planeta para asegurar el desarrollo de las generaciones futuras. Conocé algunos hábitos que podés poner en práctica para llevar un estilo de vida más sustentable.

Algunas afecciones se intensifican durante la primavera. Por eso, te contamos cómo pueden incidir en nuestra vida cotidiana y qué hacer para prevenirlas.

¿Estás pensando en retomar tus entrenamientos? Te contamos qué medidas sanitarias tenés que tener en cuenta para hacer eso que tanto te gusta sin dejar de cuidarte.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

Si la interrupción de la lactancia se da de manera progresiva, se cuidan las emociones de la dupla mamá-bebé. En esta nota, te contamos cuándo y cómo podés implementarla.

La médica internista certificada en alimentación deportológica Mercedes Dabat nos esclarece las dudas más frecuentes sobre este tema y nos explica por qué deberíamos decirle adiós a un estilo de vida sedentario.

La capacidad de control sobre otras personas, la necesidad de inmediatez y la dificultad para desconectarnos que nos generan los nuevos dispositivos pueden interferir en nuestro bienestar. En esta nota te contamos cómo.

Después de un año tan particular, llegan las fiestas y solo queremos celebrar con nuestros seres queridos. En esta nota, te acercamos algunos tips para prevenir riesgos y disfrutar de cada encuentro.

Durante el verano, tomar abundante agua es fundamental para lograr el equilibrio de nuestro organismo. Seguí estos consejos y vivilo al máximo.

Muchas veces la gente utiliza ambos términos indistintamente, pero no son lo mismo. Conocé las diferencias, qué ocurre en cada caso y qué hacer ante cada emergencia.

¿Sentís estrés en forma crónica generado por las problemáticas laborales de esta pandemia? El Dr. Jorge Zirulnik, médico especialista en Psiquiatría, responde algunos interrogantes sobre esta problemática y nos sugiere cómo anticiparnos para evitarla.

Te contamos qué sensaciones puede despertarnos esta situación y cómo gestionar lo que sentimos para evitar conflictos en la convivencia y cuidar nuestra salud de manera integral.

El comienzo del ciclo lectivo es un momento clave para todos los niños. Por eso, es importante realizar chequeos de salud preventivos para empezar de la mejor manera.

Te invitamos a revivir el evento que se organizó el 29 de octubre de 2019 en el Jardín Japonés por el Día Mundial del Ataque Cerebrovascular. Conocé algunos consejos de prevención y cómo reconocer un ACV.

No existen vacunas o medicamentos para prevenir la infección por el virus del ébola o la enfermedad. La única forma de prevenirla en caso de tener que viajar a la región afectada es adoptando algunos recaudos.

Muchas afecciones se propagan por no higienizar en forma correcta las manos con agua y jabón. En esta nota te contamos cómo hacerlo de manera adecuada para prevenirlas.

Conversamos con la licenciada Gabriela Rougier para conocer cómo se manifiestan y se desarrollan este tipo de relaciones y cómo actuar para evitarlas.

Te invitamos a conocer los testimonios de tres personas que viven desde adentro esta pandemia.

Mantener una rutina de ejercicio con altas temperaturas puede resultar muy difícil. La Lic. Paula Agustina Ferrigno nos revela algunos consejos para lograrlo sin dañar nuestra salud.

¿Conocés cómo expresar tu voluntad de donar? Te respondemos esta y todas las dudas más frecuentes sobre el tema.

En verano, los cambio de costumbres alimenticias inciden directamente en nuestra salud. ¿Cuál es la mejor dieta en esta época del año?

Realizarse un autoexamen por mes es muy importante para descubrir a tiempo el melanoma, un tipo de cáncer de piel. En esta nota te explicamos cómo hacerlo y qué tener en cuenta.

Nos enfrentamos a una nueva normalidad y, como resultado, se incrementaron algunas adicciones en forma exponencial, como el consumo de sustancias, las apuestas o extensas sesiones de juegos en línea. En esta nota te contamos a qué signos debemos prestar suma atención y cómo ayudar a prevenir su consumo.

Junto a Silvina Tantone, Profesora de informática, Especialista en Educación y Nuevas Tecnologías y Mentora educativa de Argentina Cibersegura, conocemos las principales recomendaciones para evitar el exceso de información y la viralización de noticias falsas.

¿Qué es la ansiedad y cómo puede influir en nuestras vidas? Te invitamos a conocer más sobre ella y cómo tratarla.

Existen medidas para prevenir y detectar esta enfermedad que afecta a las mujeres. Conocé sus manifestaciones más frecuentes y la importancia del diagnóstico precoz.

Conversamos con la Dra. Paula Bourren para conocer cómo la afectan las bajas temperaturas y de qué manera es posible prevenir complicaciones.

En esta nota te contamos cómo ayudar a una persona que sufra un paro cardiorrespiratorio mediante la reanimación cardiopulmonar.

La Dra. Paula Dal Din y la nutricionista Mariela Contreras nos acercan algunas ideas originales para innovar en la cocina y cuidar la salud de tu familia. ¡Descubrilas!

La celiaquía es la intolerancia permanente al gluten y cumplir con la dieta es fundamental para su tratamiento.

Al conducir recibimos estímulos a través de nuestros sentidos en forma constante. En esta nota, te brindamos algunos consejos para actuar ante ellos en forma correcta y evitar inconvenientes.

Conversamos con la licenciada Marta Bocconi para conocer más acerca de este síndrome y qué medidas se pueden adoptar para evitarlo.

Tener una buena salud bucal es muy importante para el bienestar general. En esta nota, especialistas en Odontología nos hablan acerca del bruxismo: cuáles son sus principales causas y qué medidas podemos tomar para evitar inconvenientes.

Aprendé la técnica de reanimación cardiopulmonar junto a nosotros. Este mes daremos charlas en vivo a través de YouTube y te acercaremos contenidos que pueden interesarte.

Un día especial para reflexionar sobre esta enfermedad y sobre las necesidades de las personas afectadas.

Saber más sobre esta afección puede mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Declarada como un derecho fundamental para la vida y salud de las personas, cada 22 de marzo se celebra el día internacional del agua con el objetivo de concientizar sobre su importancia y preservar su consumo.

¿Te gustaría incorporar más ejercicio a tu rutina, pero no tenés tiempo? Te contamos cómo ponerte en movimiento y estar más saludable con pequeños cambios en tu día a día.

Entrevistamos a la Dra. Paula Dal Din para conocer las ventajas y peligros a los que están expuestos los más pequeños en la era digital y para aprender cómo se puede acompañar su crecimiento.

En el Día Mundial del Medio Ambiente, te contamos qué acciones lleva a cabo el Grupo OSDE para contribuir con la protección de nuestro mundo.

La médica internista Mercedes Dabat responde las preguntas más comunes y destierra algunos mitos relacionados con la alimentación y el peso de las mujeres en esa etapa tan especial.

Entrevistamos a la médica nutricionista Nora Torello, que nos brindó algunas recomendaciones sobre cómo y cuánto hidratarnos a diario.

Entrevistamos a la psicóloga María Alejandra Cosentino para conocer de qué manera los adultos pueden intervenir para que el uso de los dispositivos electrónicos no se convierta en abuso.

En el Día Internacional de la Mujer, te contamos la historia de algunas de las más influyentes en Latinoamérica: quiénes fueron, qué hicieron y cómo lograron ampliar los derechos femeninos.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

Te brindamos algunas recomendaciones para ayudarte a desarrollar esa capacidad, tan importante para concretar nuestras actividades cotidianas de manera óptima.

Conversamos con el médico oncólogo Ricardo Kirchuk para conocer los peligros de la realización frecuente de este tipo de exámenes y qué alternativas existen para evitarlos.

A medida que aumenta la edad, mayor es el riesgo al contraer la enfermedad. Sin embargo, existen otras variables que podrían incrementarlo.

Conversamos con la médica infectóloga Liliana Calani para conocer la situación actual en nuestro país, sus síntomas y cómo evitar el contagio.

El fenómeno se producirá el 2 de julio por la tarde y será el único de este año. En esta nota, te contamos qué recaudos tenés que tomar para vivir una experiencia inolvidable.

La enfermedad, que se contrae por un parásito cuyo insecto vector es la vinchuca, ya tiene un alcance global. En esta nota te brindamos información sobre cómo actuar ante la sospecha de una infección y qué hacer si estás embarazada o planificás estarlo.

Entrevistamos a Gaby Hostnik, especialista en inteligencia emocional, para brindarte algunos consejos que te ayuden a encarar las nuevas rutinas personales y laborales en esta situación tan especial.

El neurólogo Rafael García Dávila advierte sobre las contraindicaciones de la automedicación y describe las formas en que pueden manifestarse las cefaleas que deberían ser motivo de consulta.

Compartimos el resumen del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

Agustina (27) y Laura (29) trabajan juntas, son socias de OSDE y este año eligieron el running como actividad para distenderse en sus ratos libres. El 4 de noviembre pasado decidieron probar su resistencia en la carrera Corre Seguro.

Los beneficios de consumirla son numerosos: no solo ayuda a controlar el peso, sino que también mejora nuestro estado de ánimo, nuestra concentración y nuestra apariencia.

En el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, te brindamos algunos consejos que te ayudarán a prevenir molestias corporales y mentales en el ámbito laboral.

La médica toxicóloga Silvia Cortese brinda algunas recomendaciones para todas aquellas personas que deseen dejar el cigarrillo y comenzar una vida libre de humo.