El número de casos sigue en aumento. Por eso, te recordamos cuáles son las medidas que podés tomar para cuidarte y cuidar a los demás.

En colaboración con La Nación, Salvador Giovagnoli nos cuenta en esta nota todo lo que ocurre cuando dejás de entrenar y 5 tips para que el cambio en tu actividad tenga el menor impacto posible.

Muchas veces evitamos esta manifestación por sentirnos vulnerables al hacerlo, pero, ¿conocemos los efectos secundarios de reprimir la demanda de nuestro cuerpo? 🤔. En esta nota, te contamos las razones para liberar tus emociones cuando lo sientas necesario. 

¿Te pasó alguna vez de recibir un diagnóstico que te genere incertidumbre? ¿Acompañaste a alguien en el proceso de sanación? En el #DíaMundialDelCáncerDeMama, no solo queremos reforzar la importancia de hacerse los chequeos médicos correspondientes para una #deteccióntemprana, sino también la de regular nuestras emociones ante la espera del resultado de un estudio o al transitar la enfermedad.

El 17 de septiembre se conmemoró el Día Mundial de la Seguridad del Paciente, iniciativa propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS). La toma de conciencia impulsada esta semana se suma a la campaña mundial que este año tiene como lema Medicación sin Daño, una búsqueda de generación de conciencia sobre el riesgo que genera el consumo indebido de medicamentos y sus potenciales daños asociados.

¿Escuchaste hablar de los alimentos ultraprocesados? Seguro que sí. Pero, ¿sabés por qué se recomienda evitar su consumo? En esta nota te enseñamos a distinguirlos en las góndolas y te damos algunos consejos para reemplazarlos por opciones más saludables.

Estos alimentos naturales son clave para mantener un régimen sano y equilibrado, pero también son muy sabrosos si se comen en temporada. Te contamos algunas preparaciones para incorporarlos a tu alimentación 🍎🥕🍌🥦

En nuestro país, la ingesta diaria de azúcares es tres veces más que la cantidad recomendada y es la causa de muchos problemas de salud. En esta nota, te contamos algunos sustitutos ricos y saludables para seguir disfrutando de tu alimentación y mejorar tu calidad de vida💙  

¿Te cuesta tomar agua? Beberla es fundamental para tener un cuerpo saludable, sin embargo, a veces puede resultar difícil incorporar la cantidad recomendada por día. En esta nota, te contamos qué alimentos complementan la ingesta diaria y algunos tips para ayudarte a mantener una buena hidratación.

El cuidado de las manos y los pies varía según las condiciones climáticas; por eso, es importante que les prestes atención para prevenir lesiones que pueden aparecer como consecuencia del frío.

¿Sabías que usar las zapatillas correctas puede evitar que te lesiones y aumentar tu rendimiento deportivo? En esta nota, te contamos qué tipos de pisada existen y cuáles son sus características para que puedas elegir lo mejor para tu entrenamiento.

En esta nota te contamos qué es, cuáles son los factores que lo influencian y todo lo que tenés que conocer para saber si el tuyo está en equilibrio.

Te contamos en esta nota cómo reconocerlas y te damos algunos tips para que sepas cómo reaccionar ante este tipo de personalidad tan peligrosa y difícil de evitar.

En tiempos de sobreexigencia y sobreestimulación, son cada vez más los casos de personas con este diagnóstico. Te contamos 4 pasos que pueden ayudarte a superarlo.

El virus COVID-19 no solo causó daños físicos, económicos y sociales en todo el mundo, sino que afectó a los más chicos generando en ocasiones trastornos que condicionaron su forma de mirar hacia el futuro.

El poder de los pensamientos. En esta nota te contamos todo sobre las enfermedades psicosomáticas y la influencia que tienen sobre tu salud integral.

Trastorno Obsesivo Compulsivo, una afección mental rodeada de mitos y verdades a medias. Te contamos en esta nota todo y respondemos las 10 preguntas más importantes para que sepas todo sobre esta patología.

Conversamos con el Doctor Patricio Rey, especialista en psiquiatría, sobre las consecuencias que trajo aparejadas la COVID-19 para brindarte herramientas que te ayuden a cuidarte sin sentir temor.

Polución sonora, un problema mundial que pasa inadvertido y que causa más enfermedades de lo que creemos. Te contamos todo lo que deberías saber para que tomes conciencia de sus peligros y sepas algunos buenos tips para poder cuidarte.

El uso del cigarrillo y la salud de sus consumidores. Te contamos algunos datos importantes para que sigas generando conciencia sobre las consecuencias del tabaquismo.

Por placer, por vocación o por diversión, en algún momento de la vida practicamos algún tipo de danza. Junto a la Dra. Rosana Gogorza, te contamos las razones que van a hacer sacudir tu cuerpo.

¿Sentís una fuerte dependencia de lo que sucede en el mundo digital? ¿Escuchaste hablar de este síndrome en pleno crecimiento? Te traemos 5 tips para que puedas alcanzar un equilibrio en el uso de tu celular.

Empatía, honestidad y escucha activa. En esta nota te contamos cinco claves para desarrollar un diálogo sano y efectivo.

Los niveles de polipropileno en el ecosistema son cada vez más altos. Ya se encuentran en la fauna silvestre y en las zonas más alejadas del planeta. Te contamos en esta nota todo sobre este grave problema para que puedas crear y transmitir conciencia sustentable y 6 ideas para que reduzcas al mínimo el uso del plástico.

Constancia, equilibrio y control, tres pilares del entrenamiento físico efectivo y duradero. Te contamos en esta nota algunos consejos para que, además de entrenar, cuides a tu corazón.

Te contamos toda la información sobre la campaña de vacunación nacional: los grupos de riesgo, la cobertura de OSDE y los recaudos de prevención que podés tomar.

Trabajar y vivir haciendo lo que te gusta: una decisión feliz y saludable que no tiene fechas de vencimiento.

Un ambiente laboral biofílico puede incrementar tu rendimiento y creatividad, mejorando también tu bienestar integral. Lee en esta nota todo lo que tenés que conocer sobre los beneficios de un buen espacio natural en tu lugar de trabajo.

¿Escuchaste alguna vez hablar del Síndrome del Impostor? ¿Sabías que dos de cada tres personas alguna vez lo vivieron? 

Se corrió la 11° edición del OSDE Cruce Tandilia, una maratón distinta a todas en un entorno natural único. Te contamos en esta crónica historias, sensaciones y los momentos centrales de una carrera que ya es un clásico de miles de runners.

Faltan pocos días para el inicio de las clases en todo el país. Por eso, te contamos cuáles son las medidas adoptadas para retomar la presencialidad plena en las aulas.

¿Sabías que el envejecimiento de la piel puede acelerarse por los efectos del ambiente que nos rodea? Descubrí cuáles son los factores que lo condicionan y cómo revertir el “exposoma pandémico” de este tiempo.

Conversamos con el Dr. Walter Cortés, especialista en ortopedia y traumatología (M.N. 89.433) acerca de los deportes acuáticos y los recaudos que debemos tomar para practicarlos en forma segura.

¿Te vas de vacaciones? Conocé cuáles son las medidas recomendadas para que tu descanso sea seguro y sin COVID.

El 2021 ya casi termina y, en estos últimos días que quedan, queremos regalarte algunas recomendaciones para que puedas cerrar tu año con amor y tranquilidad.

Luego de haber recibido dos vacunas contra el coronavirus, en algunos casos, se comenzó a aplicar una dosis adicional. ¿A quiénes se le recomienda? ¿Cuánto debo esperar?  En esta nota, despejamos las dudas más frecuentes sobre este tema.

Durante la época de vacaciones, es más frecuente realizar viajes en auto de larga distancia por turismo y placer. Seguí estas recomendaciones para que tu próximo descanso sea motivo de bienestar y tranquilidad.

Te contamos todo lo que tienen que tener a mano y te compartimos algunos tips para que disfruten al máximo de sus vacaciones.

Se detectó el primer caso en Argentina de esta nueva cepa. Por eso, te contamos por qué es importante seguir cuidándonos como el primer día.

Por qué es importante visibilizar esta problemática, cómo detectarla y qué podemos hacer para ayudar a quienes atraviesan esta situación. Además, te invitamos a dos charlas de Fundación OSDE para visibilizar este tema y repensar las masculinidades.

En esta nota te contamos cuáles son los dos métodos que es aconsejable adoptar para prevenirlo.

La mayoría de los accidentes con escorpiones o alacranes se producen en los hogares. Por eso, te contamos lo que tenés que saber para evitar complicaciones.

La actividad física es fundamental para la buena salud del organismo. La médica internista certificada en nutrición deportológica María de las Mercedes Dabat nos cuenta qué pautas y hábitos que es necesario adoptar para practicarla en forma adecuada.

Amamantarlo desde que nace hasta los dos años es importante para potenciar sus virtudes y desarrollar el vínculo.

En esta nota te contamos qué elementos debería incluir el kit de primeros auxilios de tu casa.

En el Día Mundial de la Voz, te contamos por qué es importante conocer y cuidar el estado de salud de nuestra voz y de qué manera es posible entrenarla para quienes la utilicen en forma profesional.

Comenzaron las clases y los adultos tenemos la responsabilidad de aprender, prevenir y actuar para cortar el ciclo de la violencia. Conocé cuáles son las principales señales de alerta y cómo afrontar el maltrato entre menores.

En esta nota, te compartimos algunos consejos para que puedas retomar tu rutina poco a poco, sin estresarte o sufrir cambios abruptos.

Incluso los conductores más experimentados pueden cometer equivocaciones al volante. En esta nota te brindamos todas las recomendaciones para que puedas disfrutar de tus vacaciones al máximo.

La facilitadora de procesos de cambio y especialista en Inteligencia Emocional Gaby Hostnik nos invita a comprender las distintas etapas por las que pasaremos durante este período de aislamiento y que, asegura, nos llevarán a salir más fortalecidos.

¿Te vacunaste? ¿Cuál te tocó? Si todavía no te anotaste y tenés alguna duda, esta nota es para vos: te contamos todo lo que necesitás saber sobre el contexto actual.

Conocé cuáles son todas las vacunas que deben recibir tus hijos en cada etapa de su vida, según el Calendario Nacional de Vacunación.

Es muy importante saber detectar y reaccionar a tiempo para minimizar los riesgos de un infarto agudo de miocardio. En esta nota te contamos cómo.

Te contamos cuáles son las precauciones que tenés que tomar si un miembro del hogar tiene síntomas del COVID-19.

El psiquiatra Jorge Zirulnik explica que superarlos implica todo un proceso de toma de conciencia y psicoeducación.

¿Sabías que el lavado excesivo de manos puede provocar un efecto contrario y favorecer la entrada de gérmenes? ¿Sentís la piel mucho más sensible desde que comenzaste a usar tapabocas? En esta nota, la médica dermatóloga Ana de Pablo responde todas estas preguntas y nos da algunos consejos clave para proteger nuestra piel en estos días.

La licenciada Marta Bocconi nos ayuda a derribar algunos mitos y nos brinda una aproximación para entender qué nos puede llevar a ser felices y qué no.

El 21 de septiembre es el Día Mundial del Alzheimer y entrevistamos a especialistas en Neuropsicología de Fundación PROSAM para conocer más sobre esta enfermedad y cómo acompañarla de manera saludable.

Una buena alimentación, actividad física y chequeos médicos periódicos nos pueden ayudar a tener una vida más larga y saludable.

Si #SomosResponsables, frenamos al virus. Conocé cuáles son las principales recomendaciones para lograrlo.

Mes de la RCP | Entrevistado por Mario Massaccesi para Radio Ciudad (AM 1110), el referente de RCP y Capacitación de Urgencias de OSDE Sebastián Alonso habló de la importancia de saber practicar la reanimación cardiopulmonar.

Si tenés hijos o cuidás a niños pequeños, no dejes de leer esta nota: te contamos cómo actuar se si presentan inconvenientes y qué deberías tener en cuenta para evitarlos.

Conocé las principales recomendaciones que nos brinda Argentina Cibersegura para evitar inconvenientes y cuidar nuestra identidad en el mundo digital.

Te contamos todo lo que necesitás saber para que vivas este momento de la mejor manera posible y respondemos algunas dudas sobre la vacunación, la lactancia y qué hacer en caso de contraer el virus.

En un foro de reflexión sobre seguridad que se llevó a cabo en el Auditorio de OSDE, el Dr. Luis Agote expuso los conceptos básicos que se deben considerar con respecto a los niños, de los cuales te ofrecemos un resumen.

La ingesta de sal está asociada a la hipertensión y a las cardiopatías, entre otras enfermedades. En esta nota te contamos por qué es importante moderar su consumo y qué medidas tomar para hacerlo.

La médica internista Mercedes Dabat nos esclarece las dudas más frecuentes sobre este tema y brinda algunas recomendaciones sobre cómo evitar la aparición de estas patologías en los más pequeños.

En general, la situación actual impactó en forma intensa sobre nuestras condiciones físicas. Junto a Alejandro Lanari, médico especialista en medicina deportiva, identificamos los puntos a tener en cuenta para lograr una reincorporación a las actividades que nos hacen bien.

¿Se termina tu licencia por maternidad? Te traemos algunos consejos para que logres continuar con la lactancia, tanto en la modalidad del home office como en el trabajo presencial.

El Dr. en Bioquímica Jorge Geffner y el médico emergentólogo Claudio Yaryour nos aclaran las dudas más frecuentes en relación a esta posibilidad terapéutica tan promisoria frente al virus SARS-CoV-2.

Conversamos con el Dr. Enrique Malbrán para contarte cuáles son las afecciones más frecuentes y qué medidas podés tomar para cuidar la vista.

Durante el verano, es más frecuente realizar viajes de larga distancia por descanso y placer. En esta nota te contamos qué tenés que tener en cuenta para conducir en forma segura.

A muchos de nosotros el teletrabajo nos tomó por sorpresa. Martina Rua y Pablo Fernández, especialistas en innovación, vienen a proponernos algunas técnicas y herramientas para que sigamos trabajando desde casa de una manera productiva pero equilibrada, que potencie todas las esferas que hacen a nuestro bienestar.

En el Día Mundial de la Salud, la médica internista María de las Mercedes Dabat nos sugiere algunas acciones y modificaciones en nuestros hábitos cotidianos para prevenir enfermedades y sentirnos mejor.

OSDE es un sitio cardioprotegido que, desde hace 9 años, capacita a su personal en la técnica de reanimación cardiopulmonar. Te contamos las historias de Marcelo y Melisa, colaboradores de la empresa que, gracias a haber realizado el curso, pudieron salvar vidas.

Manipular juegos pirotécnicos puede producir numerosas lesiones. Si vas a utilizarlos, en esta nota te contamos cómo reducir los riesgos y qué hacer ante algún contratiempo.\n

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, entrevistamos a los pediatras Daniel Parlagreco y Miguel Ángel Blanco con el objetivo de eliminar falsas creencias sobre este tema tan importante.

En el Día Mundial de la Diabetes te contamos qué efectos tienen las situaciones estresantes en el nivel de glucosa de nuestro organismo y qué medidas se pueden tomar para prevenirlas.\n

En los últimos años, la infección por coronavirus tomó gran protagonismo y dejó en un segundo lugar a otras epidemias que también representan un gran problema para la salud pública mundial. En el Día de la Lucha Contra el SIDA, te invitamos a conocer y a difundir cómo evitar la transmisión del virus que lo produce.

En el mes de la reanimación cardiopulmonar (RCP), conoceremos la importancia de saber aplicar esta técnica y cómo en solo dos pasos podemos hasta triplicar la posibilidad de salvar vidas. Ayudar a que esto suceda está en nuestras manos y es más sencillo de lo que parece.

En el Día Mundial de la Hipertensión Arterial, te contamos todo lo que necesitás conocer para prevenirla y de qué manera podés medirte la presión desde tu casa.

Te contamos en qué consiste y qué información puede brindarte para saber cómo protegerte de la radiación solar.

Después de un año tan particular, llegan las fiestas y solo queremos celebrar con nuestros seres queridos. En esta nota, te acercamos algunos tips para prevenir riesgos y disfrutar de cada encuentro.

Muchas veces la gente utiliza ambos términos indistintamente, pero no son lo mismo. Conocé las diferencias, qué ocurre en cada caso y qué hacer ante cada emergencia.

El Dr. Héctor Pérez responde los interrogantes que todos estamos haciéndonos ahora: “Cuando llegue la vacuna, ¿todo volverá a ser cómo antes?”. “¿Qué tan contagioso es el coronavirus?” “Si contraemos la enfermedad, ¿pueden quedar secuelas? Y muchos más.

Te invitamos a revivir el evento que se organizó el 29 de octubre de 2019 en el Jardín Japonés por el Día Mundial del Ataque Cerebrovascular. Conocé algunos consejos de prevención y cómo reconocer un ACV.

Te recordamos cuáles son las principales medidas de prevención, qué hacer ante la aparición de síntomas y cómo acompañamos en OSDE a nuestros socios con resultado positivo.

Muchas afecciones se propagan por no higienizar en forma correcta las manos con agua y jabón. En esta nota te contamos cómo hacerlo de manera adecuada para prevenirlas.

Las ginecólogas Sandra Magirena y Silvia Torchetti nos esclarecen las dudas más frecuentes sobre la manera en que los cambios hormonales rigen nuestras vidas.

Nos enfrentamos a una nueva normalidad y, como resultado, se incrementaron algunas adicciones en forma exponencial, como el consumo de sustancias, las apuestas o extensas sesiones de juegos en línea. En esta nota te contamos a qué signos debemos prestar suma atención y cómo ayudar a prevenir su consumo.

Junto a Silvina Tantone, Profesora de informática, Especialista en Educación y Nuevas Tecnologías y Mentora educativa de Argentina Cibersegura, conocemos las principales recomendaciones para evitar el exceso de información y la viralización de noticias falsas.

Aprendé la técnica de reanimación cardiopulmonar junto a nosotros. Este mes daremos charlas en vivo a través de YouTube y te acercaremos contenidos que pueden interesarte.

La médica internista Mercedes Dabat responde las preguntas más comunes y destierra algunos mitos relacionados con la alimentación y el peso de las mujeres en esa etapa tan especial.

Los chicos también están acostumbrándose a este gran cambio. Te compartimos algunos recomendaciones de la licenciada Lidia Susana Maquieira para poder acompañarlos en este momento tan particular.

A medida que aumenta la edad, mayor es el riesgo al contraer la enfermedad. Sin embargo, existen otras variables que podrían incrementarlo.

El fenómeno se producirá el 2 de julio por la tarde y será el único de este año. En esta nota, te contamos qué recaudos tenés que tomar para vivir una experiencia inolvidable.

El neurólogo Rafael García Dávila advierte sobre las contraindicaciones de la automedicación y describe las formas en que pueden manifestarse las cefaleas que deberían ser motivo de consulta.

Los beneficios de consumirla son numerosos: no solo ayuda a controlar el peso, sino que también mejora nuestro estado de ánimo, nuestra concentración y nuestra apariencia.

La médica toxicóloga Silvia Cortese brinda algunas recomendaciones para todas aquellas personas que deseen dejar el cigarrillo y comenzar una vida libre de humo.