En colaboración con La Nación, Salvador Giovagnoli nos cuenta en esta nota todo lo que ocurre cuando dejás de entrenar y 5 tips para que el cambio en tu actividad tenga el menor impacto posible.

Cada vez más personas eligen estos medios de transporte para llegar a sus casas y trabajos. Conocé cuáles son sus beneficios y las medidas de seguridad necesarias en esta nota.

El running cobró una gran relevancia en el último tiempo y cada vez son más las personas que lo eligen como actividad física principal o complementaria. En esta nota, conversamos con el médico deportólogo y exfutbolista, Dr. Alejandro Lanari (M.N. 86.669), y te compartimos 10 claves para mejorar tu recuperación muscular después de correr en una carrera.  

Muchas veces evitamos esta manifestación por sentirnos vulnerables al hacerlo, pero, ¿conocemos los efectos secundarios de reprimir la demanda de nuestro cuerpo? 🤔. En esta nota, te contamos las razones para liberar tus emociones cuando lo sientas necesario. 

¿Te pasó alguna vez de recibir un diagnóstico que te genere incertidumbre? ¿Acompañaste a alguien en el proceso de sanación? En el #DíaMundialDelCáncerDeMama, no solo queremos reforzar la importancia de hacerse los chequeos médicos correspondientes para una #deteccióntemprana, sino también la de regular nuestras emociones ante la espera del resultado de un estudio o al transitar la enfermedad.

El 17 de septiembre se conmemoró el Día Mundial de la Seguridad del Paciente, iniciativa propuesta por la Organización Mundial de la Salud (OMS). La toma de conciencia impulsada esta semana se suma a la campaña mundial que este año tiene como lema Medicación sin Daño, una búsqueda de generación de conciencia sobre el riesgo que genera el consumo indebido de medicamentos y sus potenciales daños asociados.

Estos alimentos naturales son clave para mantener un régimen sano y equilibrado, pero también son muy sabrosos si se comen en temporada. Te contamos algunas preparaciones para incorporarlos a tu alimentación 🍎🥕🍌🥦

En nuestro país, la ingesta diaria de azúcares es tres veces más que la cantidad recomendada y es la causa de muchos problemas de salud. En esta nota, te contamos algunos sustitutos ricos y saludables para seguir disfrutando de tu alimentación y mejorar tu calidad de vida💙  

¿Sabías que usar las zapatillas correctas puede evitar que te lesiones y aumentar tu rendimiento deportivo? En esta nota, te contamos qué tipos de pisada existen y cuáles son sus características para que puedas elegir lo mejor para tu entrenamiento.

En esta nota te contamos qué es, cuáles son los factores que lo influencian y todo lo que tenés que conocer para saber si el tuyo está en equilibrio.

Incrementarla puede llevar tus resultados a un nivel superior. Te contamos en esta nota todos sus beneficios y algunos tips de entrenamiento para que sigas progresando.

Te contamos en esta nota cómo reconocerlas y te damos algunos tips para que sepas cómo reaccionar ante este tipo de personalidad tan peligrosa y difícil de evitar.

 ¿Quién no tiene alguna tarea pendiente por terminar que pesa un poco más que las demás? ¿Sabés lo que es procrastinar? En esta nota te contamos por qué a veces nos cuesta cerrar algunos temas más que otros y cuál es el origen de esta evasión que muchas veces no logramos detectar.

El poder de los pensamientos. En esta nota te contamos todo sobre las enfermedades psicosomáticas y la influencia que tienen sobre tu salud integral.

Polución sonora, un problema mundial que pasa inadvertido y que causa más enfermedades de lo que creemos. Te contamos todo lo que deberías saber para que tomes conciencia de sus peligros y sepas algunos buenos tips para poder cuidarte.

El uso del cigarrillo y la salud de sus consumidores. Te contamos algunos datos importantes para que sigas generando conciencia sobre las consecuencias del tabaquismo.

El comportamiento humano y la dinámica grupal en entornos profesionales. Te contamos en esta nota las tres figuras definidas por el psicólogo Adam Grant para que puedas reconocerlas y crear grupos de trabajo ideales dentro, y fuera, de una organización.

¿Sabías que el color tiene un fuerte impacto en tus emociones? Las distintas tonalidades y escalas cromáticas despiertan en tu inconsciente sentimientos que influyen en tu estado de ánimo y tu rutina. Te contamos cómo opera esta influencia silenciosa, y algunos consejos útiles para que puedas aprovecharla.

¿Sentís una fuerte dependencia de lo que sucede en el mundo digital? ¿Escuchaste hablar de este síndrome en pleno crecimiento? Te traemos 5 tips para que puedas alcanzar un equilibrio en el uso de tu celular.

Empatía, honestidad y escucha activa. En esta nota te contamos cinco claves para desarrollar un diálogo sano y efectivo.

Los niveles de polipropileno en el ecosistema son cada vez más altos. Ya se encuentran en la fauna silvestre y en las zonas más alejadas del planeta. Te contamos en esta nota todo sobre este grave problema para que puedas crear y transmitir conciencia sustentable y 6 ideas para que reduzcas al mínimo el uso del plástico.

Te contamos en este artículo lo que tenés que saber sobre alimentación y recuperación muscular para que aproveches al máximo tu entrenamiento.

Es momento de pensar de manera responsable en nuestros desechos pandémicos. En esta nota, te contamos cómo seguir cuidándote del virus, pero con conciencia sustentable.

Constancia, equilibrio y control, tres pilares del entrenamiento físico efectivo y duradero. Te contamos en esta nota algunos consejos para que, además de entrenar, cuides a tu corazón.

En el día internacional de la vitamina C y junto a la Dra. Mecedes Dabat, te contamos los beneficios que le brinda a nuestra salud y qué alimentos debemos consumir para cubrir la dosis diaria recomendada.

Estar al día con las últimas tendencias, tecnologías y aplicaciones, un requisito clave para ser competitivo en el mercado laboral.

Trabajar y vivir haciendo lo que te gusta: una decisión feliz y saludable que no tiene fechas de vencimiento.

Un ambiente laboral biofílico puede incrementar tu rendimiento y creatividad, mejorando también tu bienestar integral. Lee en esta nota todo lo que tenés que conocer sobre los beneficios de un buen espacio natural en tu lugar de trabajo.

¿Siempre quisiste aprender ese idioma que tanto te gusta pero nunca te animaste? Junto a la Dra. Rosana Gogorza te contamos por qué tendrías que retomar la idea y empezar cuánto antes.

¿Escuchaste alguna vez hablar del Síndrome del Impostor? ¿Sabías que dos de cada tres personas alguna vez lo vivieron? 

Empatía, presencia y dedicación. Formas en las que podés expresar tu amor a ese afecto que tanto puede necesitar tu ayuda.

Se corrió la 11° edición del OSDE Cruce Tandilia, una maratón distinta a todas en un entorno natural único. Te contamos en esta crónica historias, sensaciones y los momentos centrales de una carrera que ya es un clásico de miles de runners.

Conversamos con el Dr. Walter Cortés, especialista en ortopedia y traumatología (M.N. 89.433) acerca de los deportes acuáticos y los recaudos que debemos tomar para practicarlos en forma segura.

¿Te vas de vacaciones? Conocé cuáles son las medidas recomendadas para que tu descanso sea seguro y sin COVID.

Manipular fuegos artificiales puede producir numerosas lesiones de gravedad y afectar a personas y animales. En esta nota, te contamos por qué sugerimos no comprarla, cómo prevenir accidentes y qué hacer ante alguna eventualidad.

Durante la época de vacaciones, es más frecuente realizar viajes en auto de larga distancia por turismo y placer. Seguí estas recomendaciones para que tu próximo descanso sea motivo de bienestar y tranquilidad.

Te contamos todo lo que tienen que tener a mano y te compartimos algunos tips para que disfruten al máximo de sus vacaciones.

Por qué es importante visibilizar esta problemática, cómo detectarla y qué podemos hacer para ayudar a quienes atraviesan esta situación. Además, te invitamos a dos charlas de Fundación OSDE para visibilizar este tema y repensar las masculinidades.

Aceptar nuestra genética es el primer paso para empezar a cuidarnos. El segundo, incorporar y difundir hábitos que nos permitan disfrutar del aire libre sin dañar la salud. ¡Sumate a esta campaña!

Muchas afecciones se propagan por no higienizar en forma correcta las manos con agua y jabón. En esta nota te contamos cómo hacerlo de manera adecuada para prevenirlas.

En el Día Mundial contra el Cáncer, charlamos con el médico oncólogo Ricardo Kirchuk sobre las prácticas que están a nuestro alcance para reducir los riesgos de padecer esta enfermedad o, al menos, detectarla a tiempo.

La sangre es una necesidad constante, no puede fabricarse, no se compra ni se vende. Por eso, es sumamente importante promover la donación voluntaria para ayudar a salvar vidas.

El 80% de las cegueras son evitables. Por eso, es fundamental cuidar la vista desde el nacimiento y mantener controles preventivos a lo largo de tiempo.

Cesación tabáquica, el mejor camino para prevenir la EPOC

Según recientes estudios, su empleo no contribuye con la cesación tabáquica. Lo alarmante es que el 7,1% de los estudiantes secundarios argentinos de entre 13 y 15 años lo consumen y ya hubo casos fatales asociados a su uso en otros países.

Entrevistamos al especialista Andrés Samá para conocer más sobre este problema y cómo podemos ayudar a prevenirlo desde el hogar.

Entrevistamos al médico oncólogo Ricardo Kirchuk para conocer más sobre esta enfermedad, saber cuáles son los factores de riesgo y qué medidas podemos tomar para prevenirla.\n

Comienzan los días más cálidos y agradables para disfrutar al aire libre. Por eso, te contamos qué medidas podés adoptar para evitar inconvenientes con los alimentos.

1 de cada 3 adultos tiene la tensión arterial elevada y muchos de ellos no lo saben. El diagnótico temprano puede reducir drásticamente los riesgos que conlleva esta situación.

Una de las principales causas del cáncer de piel es la exposición al sol sin protección. La buena noticia es que es prevenible y en esta nota te contamos cómo hacerlo.

El médico cardiólogo Jorge Tartaglione enumera a qué aspectos debemos prestar atención desde jóvenes para tener un corazón sano.

Aunque no tiene cura definitiva, hay formas de ayudar a controlar esta afección.

Conocé todas las medidas que se deben tomar para evitar la infección que produce la bacteria Salmonella.

De la mano de la Dra. Paula Dal Din y la nutricionista Mariela Contreras, te contamos todo lo que necesitás saber para transitar esta nueva etapa.

Es el tipo de cáncer más frecuente en la mujer: representa el 23% de los casos de cáncer femenino. Conocé quiénes tienen más posibilidades de padecerlo y cómo lograr su detección temprana.

A más de un año del inicio de la pandemia de COVID-19, te recordamos cuáles son las medidas de prevención más importantes para disminuir la probabilidad de contagio.

Las temperaturas muy elevadas pueden afectar nuestra salud. Por eso, te contamos qué medidas podés tomar para evitarlo.

Incluso los conductores más experimentados pueden cometer equivocaciones al volante. En esta nota te brindamos todas las recomendaciones para que puedas disfrutar de tus vacaciones al máximo.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

En el mes de la lucha contra el cáncer de mama, te contamos cómo es el panorama en nuestro país y derribamos algunos mitos acerca de esta enfermedad.

Una dieta rica en calcio y realizar actividad física son fundamentales en la prevención.

Porque una boca sana comienza con un correcto cepillado, te acercamos las recomendaciones de los especialistas.\n

Solo la mitad de las personas llama al servicio de urgencias médicas cuando se manifiestan los síntomas. Saber reconocerlos y solicitar atención profesional inmediata aumenta las posibilidades de recuperación y disminuye las de secuelas.

En algunas zonas del país se adoptó su uso como medida preventiva adicional. Por eso, te contamos cómo armarlos en casa, utilizarlos sin riesgo e higienizarlos en forma adecuada.

En el Día Mundial de la Infancia, compartimos cómo prevenir el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante siguiendo 11 recomendaciones sencillas.

Lo lanzó el Servicio Meteorológico Nacional en 2017 y su objetivo es advertir sobre la persistencia de temperaturas extremas que puedan afectar nuestra salud.

El Dr. Carlos Lupotti, médico traumatólogo especialista en miembro superior, nos cuenta cuáles son los traumatismos más frecuentes y nos brinda consejos para realizar actividades en la nieve sin inconvenientes.

Promover la donación voluntaria de sangre es fundamental para disponer de ella en forma segura cuando sea necesaria. En esta nota, desmentimos algunas creencias acerca de este tema. 

Para disfrutar responsablemente de la exposición solar en el verano, es importante recordar y poner en práctica los consejos de los especialistas, que permitirán prevenir enfermedades y cuidar nuestra salud.

Transitamos un año muy especial en el que fuimos adoptando algunos hábitos con el fin de prevenir el contagio del virus SARS-CoV-2. Aún debemos mantenerlos y tenerlos en cuenta, en especial cuando estamos en lugares públicos.

El 31 de mayo se conmemora el día mundial sin tabaco y salud pulmonar. Por eso, te contamos cómo influye el tabaquismo en contexto COVID-19 y qué hábitos podés adoptar para dejar de fumar y cuidar tu salud integral.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

Algunas personas piensan que comer saludable es sinónimo de aburrido o desabrido. Narda Lepes nos ayuda a derribar ese mito y nos cuenta cómo incorporar alimentos sanos sin resignar gusto ni sabor.

El médico infectólogo Tomás Orduna hace un recorrido sobre el origen de las vacunas, su desarrollo y eficacia para esclarecer las dudas más frecuentes: ¿cuándo estarán disponibles en Argentina?, ¿se erradicará la enfermedad con ellas?, ¿por qué deberían distribuirse en forma equitativa en todo el mundo?

Durante el período de gestación, es usual seguir con las actividades de rutina. Por eso, te contamos cuáles son las precauciones que debés tomar para cuidar a tu bebé.

A más de dos meses del inicio del aislamiento social, preventivo y obligatorio, queremos transmitirte que no bajes los brazos: vamos a lograr salir de esta situación si seguimos protegiéndonos como si esto recién empezara.

Te contamos cuál es la mejor forma es impedir la presencia del mosquito transmisor en las viviendas y cerca de ellas.

El trasplante es un tratamiento médico indicado cuando toda otra alternativa para recuperar la salud se agotó. En esta nota, derribamos 5 mitos sobre esta temática.

Te contamos cuáles son las principales causas, síntomas y medidas de prevención relacionadas con esta frecuente afección.

Te contamos cuáles son las señales a las que deberás prestar atención y qué medidas podés tomar para prevenirlas.

A la espera de una inmunización contra el coronavirus y por temor al contagio en los centros de salud, muchas mujeres retrasaron sus controles ginecológicos. La detección precoz continúa siendo el pilar más importante en la lucha contra el cáncer de mama. Conocé cuáles son las recomendaciones de los especialistas en este momento tan particular.\n

Recordamos los principales conceptos a tener en cuenta sobre esta afección y las diferentes medidas que se pueden adoptar para prevenirla.

¿Sentís que no te recuperaste del todo físicamente? ¿Querés saber cuándo vas a poder retomar tus actividades sin hacer un esfuerzo extra? Te contamos cómo volver a tu rutina sin sobreexigirte y cuidando tu salud.

El control periódico es esencial para detectar el cáncer de mama en su fase temprana y prevenir su desarrollo. En esta nota te contamos, paso a paso, cómo llevar a cabo el autoexamen mamario.

Junto a la Dra. Rosana Gogorza, te invitamos a conocer el impacto de los cambios que la pandemia produjo en nuestro cerebro y algunas sugerencias para lograr una mejor calidad de vida.

Cada vez encontramos más modelos de tapabocas en el mercado: con telas brillantes, de neoprene, con válvulas, de distintos tamaños, formas y colores. Pero ¿todos cumplen la misma función de protección? ¿Con qué frecuencia hay que lavarlos? No dejes de leer esta nota para conocer la mejor forma de utilizar este accesorio tan importante en estos tiempos.

Lo principal es eliminar los criaderos de mosquitos, que pueden surgir en objetos y rincones de tu casa. En esta nota te enseñamos cómo hacerlo.

Hay mucho que podemos hacer: el tabaco es la causa del 90% de los casos de EPOC.

El objetivo es concientizar acerca de la importancia de proteger el buen funcionamiento de los riñones, especialmente teniendo en cuenta que las enfermedades renales crónicas suelen ser silenciosas.

Ya son más de 140 los casos de sarampión confirmados en Argentina. Es fundamental que toda la población esté correctamente vacunada, sobre todo, los más pequeños.

¿Sabías que algunos barbijos son más eficaces que otros? Te dejamos algunos consejos para que puedas elegirlos y usarlos de forma adecuada.

Del 6 al 10 de abril, te invitamos a sumarte a nuestras transmisiones en vivo junto a especialistas médicos y expertos en actividad física, alimentación saludable y mucho más. También responderemos todas tus dudas sobre nuestros servicios.

En la Semana Mundial de la Lactancia Materna, respondemos esa y otras preguntas frecuentes relacionadas con esta nueva realidad.

Respondemos una de las preguntas más frecuentes entre los pacientes que tuvieron una infección por SARS-CoV-2 y ya recibieron el alta médica.

La leche materna es el mejor alimento que puede recibir un bebé para prevenir enfermedades y crecer en forma saludable. En esta nota, te contamos qué recaudos debés tomar para amamantar si sos caso sospechoso o confirmado de COVID-19.

Realizarse un autoexamen por mes es muy importante para descubrir a tiempo el melanoma, un tipo de cáncer de piel. En esta nota te explicamos cómo hacerlo y qué tener en cuenta.

Hoy es necesario quedarnos en nuestros hogares para cuidarnos entre todos. Por eso, les acercamos algunas actividades para que se mantengan activos y pasen un buen momento.

Hablamos con el médico infectólogo Daniel Pryluka para despejar todas las dudas sobre el tema y evitar la utilización incorrecta de estos medicamentos.

¿Viajás a la playa o la montaña? ¿Elegiste un destino de nuestro país o del exterior? Conocé todo lo que tenés que saber para evitar riesgos.

Te contamos cuáles son las prácticas que es recomendable incorporar desde la infancia para minimizar las posibilidades de sufrir una enfermedad oncológica.

Cada 1° de diciembre se realizan diversas actividades de difusión a nivel mundial a fin de aumentar la concientización sobre VIH y SIDA.

En los últimos años, la infección por coronavirus tomó gran protagonismo y dejó en un segundo lugar a otras epidemias que también representan un gran problema para la salud pública mundial. En el Día de la Lucha Contra el SIDA, te invitamos a conocer y a difundir cómo evitar la transmisión del virus que lo produce.

La licenciada Patricia N. Rodríguez (M.P. 123.012) nos comparte algunas recomendaciones a tener en cuenta en este comienzo de ciclo lectivo tan particular.

¿Estás pensando en retomar tus entrenamientos? Te contamos qué medidas sanitarias tenés que tener en cuenta para hacer eso que tanto te gusta sin dejar de cuidarte.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

¿Sentís estrés en forma crónica generado por las problemáticas laborales de esta pandemia? El Dr. Jorge Zirulnik, médico especialista en Psiquiatría, responde algunos interrogantes sobre esta problemática y nos sugiere cómo anticiparnos para evitarla.

Te contamos qué sensaciones puede despertarnos esta situación y cómo gestionar lo que sentimos para evitar conflictos en la convivencia y cuidar nuestra salud de manera integral.

La dificultad para respirar es uno de los síntomas asociados a esta enfermedad. Si sos un caso confirmado, conocé cómo podés anticiparte a la sensación de falta de aire y cuál es el paso a paso para realizar una medición correcta con este dispositivo.

No existen vacunas o medicamentos para prevenir la infección por el virus del ébola o la enfermedad. La única forma de prevenirla en caso de tener que viajar a la región afectada es adoptando algunos recaudos.

Mantener una rutina de ejercicio con altas temperaturas puede resultar muy difícil. La Lic. Paula Agustina Ferrigno nos revela algunos consejos para lograrlo sin dañar nuestra salud.

¿Conocés cómo expresar tu voluntad de donar? Te respondemos esta y todas las dudas más frecuentes sobre el tema.

Existen medidas para prevenir y detectar esta enfermedad que afecta a las mujeres. Conocé sus manifestaciones más frecuentes y la importancia del diagnóstico precoz.

Conversamos con la Dra. Paula Bourren para conocer cómo la afectan las bajas temperaturas y de qué manera es posible prevenir complicaciones.

La celiaquía es la intolerancia permanente al gluten y cumplir con la dieta es fundamental para su tratamiento.

Tener una buena salud bucal es muy importante para el bienestar general. En esta nota, especialistas en Odontología nos hablan acerca del bruxismo: cuáles son sus principales causas y qué medidas podemos tomar para evitar inconvenientes.

Un día especial para reflexionar sobre esta enfermedad y sobre las necesidades de las personas afectadas.

Saber más sobre esta afección puede mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Entrevistamos a la Dra. Paula Dal Din para conocer las ventajas y peligros a los que están expuestos los más pequeños en la era digital y para aprender cómo se puede acompañar su crecimiento.

Entrevistamos a la psicóloga María Alejandra Cosentino para conocer de qué manera los adultos pueden intervenir para que el uso de los dispositivos electrónicos no se convierta en abuso.

En el Día Internacional de la Mujer, te contamos la historia de algunas de las más influyentes en Latinoamérica: quiénes fueron, qué hicieron y cómo lograron ampliar los derechos femeninos.

Compartimos un nuevo fragmento del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.

Conversamos con el médico oncólogo Ricardo Kirchuk para conocer los peligros de la realización frecuente de este tipo de exámenes y qué alternativas existen para evitarlos.

Conversamos con la médica infectóloga Liliana Calani para conocer la situación actual en nuestro país, sus síntomas y cómo evitar el contagio.

La enfermedad, que se contrae por un parásito cuyo insecto vector es la vinchuca, ya tiene un alcance global. En esta nota te brindamos información sobre cómo actuar ante la sospecha de una infección y qué hacer si estás embarazada o planificás estarlo.

La llegada de esta nueva cepa del SARS-COV-2 se convirtió en un tema recurrente en los últimos días: ¿es más contagiosa? ¿Las vacunas son efectivas? ¿Hay que tomar recaudos adicionales? En esta nota, la Dra. María de las Mercedes Dabat responde las principales dudas.

Compartimos el resumen del ciclo Padres preparados, hijos saludables, que brindamos a nuestros socios en el auditorio de OSDE de la ciudad de Buenos Aires.